孕期生理 女性从十三四岁卵巢发育成熟后开始排卵,每个月排出一个成熟的卵子。如果这个卵子与精子结合,便是受精卵,它将在子宫着床发育成胎儿。如果卵子未能受精,便将随经血排出体外。在下一个月周期,卵巢便又排出一个成熟的卵子。成熟的卵子直径约0.2毫米,是人体内最大细胞。
准妈妈保健 合理地给孕妇补充维生素C可预防先天性畸形,但过多的给予则可能致畸。每日100毫克维生素C可满足孕妇的需要。孕妇服用维生素D过量,可引起胎儿血钙过高,主动脉、肾动脉狭窄、高血压、智力发育迟缓。维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛、乏力。
每日胎教 人的生命,是从精子和卵子相结合的那一瞬间开始的,零岁”这一概念便是承认了从胎儿期即开始的人生历程。因此,必须重视并努力创造一个优良的子宫内环境,以适应一个新生命生长发育的需要。
饮食营养 孕妇的正常活动及胎儿的发育,需要营养供给,关于妊娠期人体所需营养素的种类和数量,营养学家已进行了很多研究。人体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。