宝宝胃口一直不好，还有些厌食，给他准备很多调理脾胃的菜品都不爱吃，有没有其它方法可以帮助改善食欲？谈一点我的看法，这未必是一个简单的宝宝不吃饭的问题，却可能是一个家长的心理问题。接下来就谈一些自己的看法。

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感谢亲的邀请！

我来简单回答一下：

首先脾虚分：脾阳虚与脾阴虚。

现在小孩大多脾阴虚，有关先天遗传阴虚，后天饮食又不节制，没有胃口，不想吃饭，吃了不消化，大便不畅，肌肉消瘦，等阴虚症状。

很多家长会问，为什么小孩脾胃会虚弱、会受伤，常见的原因是脾胃里积滞过多，积累太久之后，脾胃就受伤了，没办法正常工作。受伤后，我们会发现孩子可能很会吃，但是不长肉，或者长期没有食欲，吃一点就撑。

孩子积食除了吃多引发外，还有一些孩子，很多天然食物吃太少，特别是蔬菜不爱吃，肠胃缺少蔬菜疏通”能力的支持，再加上各种含有人工添加剂的食物吃太多，这些零食虽然看起来份量很少，但是很难在体内排出。

还有一些家长对于小孩子饮食也很讲究，都是选择天然食物，吃的也不多，但是也老是处于积食状况，关键是没有按照体质来选择食物，比如脾胃偏虚寒的孩子，生冷水果和海鲜比重过多，就不好运化，容易积食。

我给大家分享一个，罗大伦老师的养脾滋阴汤：

配方：怀山药、芡实、莲子肉、薏米仁各9克，麦冬6克，冰糖1块。（6岁的小朋友量）

做法：把这些药放入锅里，倒4杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，晾凉。

注意：

这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，每天服用1次即可，最多连续服用1~2周。如果是感冒后用来滋补脾阴的话，给他喝5次就够了

希望可以帮到亲，最后感谢悟空问答平台，我是一名中医食疗调理师，致力于健康饮食习惯的推广与宣扬！

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很多小宝宝都会出现胃口不好的现象，这有可能是消化不良、积以及胀气等原因引起的，让父母们很是着急。要是孩子总是胃口不好的话，就会让宝宝不能摄入足够的营养，进而影响到身体发育。那么，宝宝胃口不好如何调理呢？

宝宝胃口不好的好时候，父母可以为其进行按摩。按摩需要在宝宝进食后的半小时至1小时进行。父母在自己的手上抹一些婴儿润肤油，然后按顺时针方向对孩子的腹部进行按摩。这可以帮助孩子肠蠕动，有促进消化的作用。

宝宝胃口不好的话，就要给孩子吃些好消化的食物，比如粥类，可以在粥中加些山药，能够起到健脾胃的作用。要避免给孩子吃能够引发胀气的食物，像是豆类、红薯以及洋葱等。并且要让宝宝少食多餐，不能够一次吃得太多，可以让孩子多做些活动。

宝宝缺铁、锌的时候，也会出现胃口不好的情况。这时候不要给孩子盲目补充，以免给宝宝带来危害，应该到医院检查，然后根据检查结果，来给孩子补铁、补锌。通常在合理补充铁、锌元素后，就能够让宝宝胃口大开。