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世界卫生组织发布了有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告。

报告建议：2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。

现今社会，电子产品已成为儿童中必不可少的玩具，很多家长也不知不觉把电子产品当成了哄娃神器”。

其实，电子产品就像是把双刃剑。作为成年人，都难以抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。

但是，有多少家长能管住孩子不用电子手机、不看电视、用电脑、玩pad？

像防贼一样防孩子使用，不如引导孩子正确使用这些产品！

1-12岁

尽量不让孩子接触手机

为什么幼儿阶段不能接触手机呢？首先，幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。

其次，这个年龄段的孩子自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。

两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。并且，在12岁前过度使用电子产品，更易近视，近视加深也更快。

父母尽量不在孩子面前玩手

机。多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。

父母手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。

如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

丰富孩子的户外活动。多带孩子外出感受大自然，学会用眼睛欣赏大自然美景。

12-18岁

适当干预，引导孩子合理利用手机

这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。

电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。

多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。

有了沟通和信任后，协商制定玩手机的规则。如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久等。

正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

除了不能长时间使用电子设备

避免近视还要做到这些：

户外活动不能少：

多一些户外活动，特别是有阳光、视野开阔的时候，多出去运动，打球跑步等，对于近视都非常重要；

遵循20-20-20”准则：

意思是：每近距离用眼20分钟，远眺20米外，持续20秒。

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