随着端午节的临近，商场超市里粽子已经登上舞台。不过，中医专家提醒说，粽子虽然营养高、口感好，但4类人不宜多食。

　　南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说，由于粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。因此，王主任认为，女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。而且吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动。此外，睡前两小时最好别吃粽子。此外，像心血管病患者、三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。