雀斑是相当常见的一种皮肤病，一般女性多于男性。是指面部有褐色或黑色的斑点，有针尖至豆粒大小，为圆形或椭圆形，因其形状及分布特点酷似雀卵上的褐色斑点，故而得名。

  有斑，苦恼不堪啊！怎么办呢？其实，按摩推拿，也是有效果的哦。

  (1)按揉承泣、四白、迎香、印堂穴夫妻一方坐位，另一方用食、中、无名三指指面在其承泣穴（瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间处）、四白穴（瞳孔直下，上颌骨的眶下孔处）、迎香穴（鼻翼中点旁开0.5寸的鼻唇沟中）、印堂穴（两眉头连线的中点）穴位上作按揉动作，每穴1分钟。

  (2)擦双侧面颊部和额部夫妻一方坐位，另一方用食、中、无名指指面在其双侧面颊部、额部作来回直擦，约5分钟。

  (3)按揉足三里穴夫妻一方仰卧或坐位，另一方用拇指指端在其外膝眼下3寸，胫骨外旁开1寸处的足三里穴作按揉法，约1分钟。

  (4)按揉血海穴夫妻一方仰卧或坐位，另一方用拇指指端在髌骨内侧缘端上2寸处作按揉法，约1分钟。

  (5)搓胁肋部夫妻一方坐位，另一方用双手掌掌面沿其胁肋部，作自上而下的搓动，约3-次。

  [注意事项]

  (1)在接受美容推拿治疗时，应避免阳光接照晒。

  (2)要保持精神乐观，情绪稳定。

  (3)注意多吃含丰富维生素类的食物，如新鲜蔬菜、水果等。