清热西瓜皮水

  材料：西瓜皮100克。

  调料：白糖适量。

  做法

  1.将西瓜皮洗净，去表皮，再去除里面的红色部分，切片。

  2.煲锅置火上，加入适量清水，放入西瓜皮片小火煎汁。

  3.将西瓜皮片煮软后，加入适量白糖搅匀即可。

牛蒡消炎饮

  材料：鲜牛蒡根60克。

  调料：白糖适量。

  做法

  1.牛蒡根用清水洗净，去皮，切块。

  2.沙锅置火上，加入适量清水，放入牛蒡根块大火烧沸，再转小火煎熬，待汤汁变稠时，加入白糖搅匀即可。

苹果油菜汁

  材料：苹果300克、油菜15克、牛奶150毫升。

  调料：蜂蜜适量。

  做法

  1.苹果洗净，去皮、核，切成块；油菜去根，用清水洗净，切成段。

  2.将苹果块、油菜段放入榨汁机中榨汁，滤汁后加入牛奶、蜂蜜调匀即可。