马齿苋紫草根饮

  [原料]干马齿苋、紫草根、白糖各50克。

  [制法]将干马齿苋、紫草根洗净，放入锅内，加水适量，小火约煎30分钟，去渣取汁，加入白糖，拌匀即可。

  [吃法]代茶饮服。

  [功效]清热解毒。适用于春季。

五汁饮

  [原料]梨汁30毫升，慈姑汁、麦冬汁、藕汁各20毫升，鲜苇根汁25毫升，白糖50克。

  [制法]将梨汁、慈姑汁、麦冬汁、藕汁、鲜苇根汁用小火煎煮10分钟，放入白糖拌匀即可。

  [吃法]经常饮服。

  [功效]清热生津。适用于春季。

 桑菊蝉衣饮

  [原料]桑叶、菊花各10克，蝉衣6克，白糖适量。

  [制法]将桑叶、菊花择净，蝉衣去头、足，一同放入锅中，加水适量，用大火烧沸，改小火煎15分钟，去渣取汁，再加入白糖，搅匀即可。

  [吃法]经常饮服。

  [功效]疏风散热，镇惊定神。适用于春季。

 白菜豆芽饮

  [原料]白菜根茎头1个，绿豆芽30克，蜂蜜50毫升。

  [制法]将白菜根茎头洗净后切片，绿豆芽洗净，一同放入锅内，加清水适量，用大火烧沸，改小火煎15分钟，滤渣取汁，加入蜂蜜搅匀即可。

  [吃法]经常饮服。

  [功效]清热解毒。适用于春季。

竹叶双花饮

  [原料]淡竹叶、银花、白菊花各15克，白糖适量。

  [制法]将淡竹叶、银花、白菊花冲洗一下，放入锅内，加水适量，用大火煮30分钟，改小火再煮30分钟，滗出药汁，加入白糖，溶化后用纱布过滤即可。

  [吃法]代茶饮服。

  [功效]疏风散寒，清热解毒。适用于春季。

枇杷杏仁饮

  [原料]枇杷叶30克，杏仁10克，白糖适量。

  [制法]枇杷叶用刷子刷去毛并洗净，与打碎的杏仁一同放入锅内，加水适量，用大火浇沸，改小火煮20分钟，滗出药汁，放入白糖，加热溶化，以纱布过滤取汁即可。

  [吃法]代茶饮服。

  [功效]降气止逆，止咳化痰。适用于春季。

  黄花菜马齿苋饮

  [原料]黄花菜、马齿苋各30克。

  [制法]黄花菜、马齿苋洗净，放入锅内，加水适量，用大火烧沸，改小火熬煮30分钟，待凉滗出药汁即可。

  [吃法]早晚分服。

  [功效]清热解毒，利湿止泻。适用于春季。

  生地苍耳饮

  [原料]生地30克，苍耳子15克，薄荷12克。

  [制法]生地切片，苍耳、薄荷洗净，一同放入锅内，加水适量，用大火烧沸，改用小火煮30分钟，待凉滗出药汁即可。

  [吃法]早晚分服。

  [功效]疏风解暑，清热凉血。适用于春季。