新生儿出生后的3个月，也是妈妈们的恢复期。从怀孕临近分娩，到经历过生子之痛，带小宝贝第一次迈进家门，这当中饱含了妈妈们太多太多的精力与心血。在新生儿出生后的12周内，如何摆正妈妈们的生活重心、如何得到更好的护理？一起来看看。

  当妈妈们的孕期临近分娩，随着宝宝的出生，父母们的关注点可能会集中在一件事上面：分娩、与宝宝见面。这也许是一个好主意－当父母开始考虑接下来的步骤、分娩期间的住院情况、回到家里最初的一段时间，这一切的目的在确定妈妈、伴侣以及家庭的小小新成员能够以最好的状态适应即将开始的新篇章。

  以下一些方面从宝宝的出生，以及第一次带他回家等角度，向父母提出了相关的贴心建议。

  在出生之前

  试着储备冷冻食品。对于面临分娩的妈妈来说，即便待在家里，也不可能下厨烹饪，而订购外卖未必是项好的选择。因此在家里储备一些营养食物，在需要食用的时候，可以快速、简单的操作，同时保证身体所需的营养元素，不失为一项比较恰当的方式。

  在孕期37周的时候开始调整车厢座位

  没有哪位父母希望自己在带着刚刚出生的宝宝出院回家时候，才发现车内没有适合小家伙的位置。因此，在即将分娩的前期，爸爸们有必要到专门的汽车修配店为宝宝设置专门的婴儿座椅。如果自己动手设置的话，务必确保其正确性。

  太多的访客会耗费妈妈和爸爸的太多能量

  当然，每一位亲友都想来看看刚刚出生的小宝宝，迎接新生命的到来。但是，父母们，尤其是妈妈需要节省一些体能－为自己，也为小宝宝。因此，在亲友们在家里拜访之前，可以选择语音留言，或者一系列各种现代化的通讯工具与对方联系，婉转表达自己的意思。并且，友善得提醒亲友们，如果来拜访，最好提前联系，以备爸爸妈妈们做好准备。

  有些家长喜欢安排众多亲友大聚会，让大家一起来看看新生儿。但尽管如此，也需要把握好时间，在确保产妇与婴儿有足够的休息。无论在家里，还是在饭店举办类似的亲友聚会，父母都应该提前规划好时间，并且适时、恰当得提醒亲友，小宝宝和妈妈需要回去休息了。

  获得帮助

  无论是清洗、更换床单；还是整理浴室；或者准备一顿晚餐，新生儿妈妈们可以从伴侣与亲友处得到适当的帮助。也许，几个小时的休息与睡眠，能够令产妇们更好得恢复体力和精神。

  别总惦记着家务事

  尽管家里的整洁很重要，但是对于刚刚经历过分娩还没多久的妈妈们来说，这个时候如果把精力放在家务活上，未免本末倒置。在最初的几个月里，妈妈们需要消除各种压力，将精力和时间投入在自己的恢复与宝宝的护理。