如果你已经得了流感或感染上其他病毒，那么，服用抗生素就对你毫无益处了。这时，如果医生给你服用抗生素，那他一定是弄错了。抗生素可以杀死细菌，但无法杀死病毒。更坏的是，抗生索还会杀灭你体内的正常菌群。因此，当你服用抗生素时，你也在消灭你体内的正常的、友好的、能够帮你抵御病毒的细菌。所以，在病毒感染后服用抗生素会使你更难恢复健康。

  滥用抗生素还会引起耐药性。下面这些人群最容易产生耐药性：老年人、慢性疾病患者、免疫功能受损的患者（如癌症患者、艾滋病患者和其他一些免疫疾病患者）。

  这些耐药的“超级微生物”会对大多数抗生素耐药，在某些病例中，会对所有的抗生素耐药。这些患者就会出现以下情况：

  ·败血症

  ·肺炎

  ·肾盂肾炎

  ·皮肤金黄色葡萄球菌感染

  ·伤口感染

  只有大剂量的强力抗生素才有可能控制病情。一旦出现上面几种情况，那就非常危险了。

  怎样对付流感

  当你下一次患了流感，在要求你的医生给你服用抗生素时，你应该仔细考虑一下。那么，患了流感后应该怎么做呢？我的建议如下：

  ·休息

  ·补充维生素C（2克每天）

  ·服用新核枯灵

  ·多吃大蒜

  ·补充锌

  在患了流感后，你仍继续你正常的活动，尤其是那些繁忙而且有压力的活动，会使你的免疫功能降低。因此，你最好卧床休息，暂时把工作放在一边。

  吃大量的柑橘类水果，补充维生素C，有助于加强你的免疫系统。患感冒或者流感时，维生素C的剂量应该是2克每天。

  新核枯灵是种神奇的中草药，它对病毒，尤其是常见的呼吸道病毒非常有用。惟一要注意的是，哮喘患者应谨慎小心。就我自己的经历而言，因为经常给病人看病、演讲，我经常感到咽喉疼痛。新核枯灵对我非常有效，它帮助我度过了如此繁多的会诊和演讲，使我免受失声的痛苦。

  大蒜并不好吃，但是大蒜可以刺激你的免疫系统。大蒜是一种天然的血液净化剂，对循环系统存在病变的患者尤其起作用。

  现在人们都认识到，锌可以降低感染发生率，减轻呼吸道疾病（包括肺炎）的严重程度，对儿童效果更佳。锌（成人的剂型为糖锭）的剂量为10毫克每天，每天服用3次至5次。