育儿指南

维生素E是否有助于孕妇安胎保健 维生素E是否有助于提高记忆力

  维生素E又称生育酚或体内警察”。它有两大功能:①促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢功能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。所以,医学上常采用维生素E治疗男女不孕症及先兆流产,故生育酚由此得名。②具有抗氧化作用。在体内,它能保护红细胞及其他易氧化的物质不被氧化,从而保证各组织器官的供氧,故化学家称它为体内警察”。

维生素E是否有助于提高记忆力

维生素E是否有助于孕妇安胎保健

  美国明尼苏达大学的研究表明,维生素E有中和有害胆固醇的作用。如果孕妇缺乏维生素E,就容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕,还可致毛发脱落,皮肤早衰多皱等。因此,孕妇要多吃一些富含维生素E的食品。

维生素E是否有助于提高记忆力

  葵花籽富含维生素E。孕妇只要每日吃2勺葵花籽油,即可以满足所需。富含维生素E的食品还有:麦芽糖、谷类、豆类、牛奶、鱼、绿叶蔬菜及各种植物油等。