育儿指南

宝宝补钙方法 宝宝补钙的最好方法

  钙是人体生命活动的调节剂,也是人体生命之源。一般人以为补充钙只是为了预防骨质疏松症,且很多人往往受商业宣传影响,不讲科学,盲目进补,反而影响身体健康状况。而对于宝宝来说,由于他们的消化肠道对食物的吸收功能尚未完整,仍然很娇嫩。对于像钙片这种营养补充品的吸收是一个最大的问题。那么,对于宝宝我们到底应该如何补钙呢?

宝宝补钙方法

宝宝补钙的最好方法

  专家建议补钙方法

  1、运动加饮食,平时让宝宝多参加户外活动、多晒太阳,多吃富含钙的食品。

  富含钙的食品有:酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。如果是人工喂养宝宝,那么给宝宝选择奶粉的时候最好选择富含钙质的配方奶粉。

  2、补充钙剂和钙制品。

宝宝补钙的最好方法

  由于宝宝在0-3岁期间的运动量很少,而光靠饮食来补充钙质远远不够,所以建议给宝宝补充钙剂和钙制品。

  选择时,最好选有正规产品批号的,宝宝乐于接受的儿童补钙产品。例如迪巧,迪巧小儿碳酸钙D3颗粒采用特别的淡奶味设计,不影响孩子味蕾发育,国际先进的微球化工艺,使每包小儿迪巧仅用5毫升(一小勺)水即可溶解,方便妈妈喂服。