距离开学只剩10来天了，又有一批大班萌娃要升入小学，正式成为小学生。比起萌娃们的好奇和兴奋，家长们反而显得有些焦虑。
我家孩子在幼儿园午睡都是睡在床上的，趴着他能睡好吗？我家孩子很挑食的，学校的饭菜他能吃的惯吗？我家孩子啊，坐不住的，老师管得住他吗？我家孩子暑假都没有去上辅导班，会不会跟不上进度啊？
列夫.托尔斯泰曾说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。”同样地，
焦虑的家长也各有各的焦虑。”
焦虑，大致可分为以下几种。
01：身体焦虑型
朋友小王老师去年带新一年级，一个月过去，我问她有何感受，孩子们怎么样？她说，虽然有些累，但孩子们都还配合，表现不错。倒是有位家长在家校联系本上留的话，让她有些哭笑不得。
这位家长每周都会写：学校的饭菜也太差了，我家儿子在家都按照营养食谱吃的，在学校营养都跟不上了。或者，老师，你一定要提醒他多喝水。
我问，那孩子有说饭菜不好吗？小王老师说，我特意去观察过，也去问过他，他和其他小朋友一样，把饭吃的光溜溜的，没见他抱怨什么啊。况且，我们学校的伙食，在几个城区学校里算不错的。
像这类家长，其实不在少数，平时在家可能并没有那么在意，一到了学校，倒是加倍紧张起来，担心孩子饭吃不好，觉睡不稳。
02：纪律焦虑型
我家孩子啊，脑袋瓜子特聪明，可就是管不住自己，平时在家就这样，凳子都坐不热乎，我都怀疑他有多动症，一到学校一节课要坐40多分钟，他能行吗？”一位家长和我聊天时说起。
这就是典型的纪律焦虑型。不单单是许多男孩子的父母会产生这种焦虑，女孩子的父母同样也有。有些女孩子一疯起来，可比男孩子难管得多！
前不久，杭州一位10岁的女孩子深夜被妈妈关在门外，把警察都给叫来了。原来，这女娃暑假作业一页未动，妈妈一气之下让她到外面去，没成想，女孩也倔强，还真的待到外面去了。
03：成绩焦虑型
虽然说，现在讲求的是素质教育，但学生的学习效果多半还是要靠成绩说话。刚进去，一年级，虽然考试不多，但孩子们之间的书写、朗读等也会成为比较的内容。 于是乎，不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”的现象又出现了。
许多家长，还急着给孩子报各种晚托班、书法班，生怕孩子落下。同事朱姐有一次对我说，现在不能静待花开了，要想尽办法多给她撒些肥料啊！我也知道我是有些焦虑过头了，但是大家都这样，我不逼着她，她要吃亏的啊”
面对这三种类型的焦虑，我们该怎么解决呢？
首先，我们要正视这些焦虑，然后问问自己，我所感受到的焦虑，是真实存在的吗？还只是我人为制造出来的泡泡？
比如，上文小王老师班里的那位家长，明明自己孩子在学校吃饭并没有什么异样，她却总是自己担心在前头。作为母亲的心理可以理解，但是也请相信自己的孩子是能够和其他小朋友一样吃喝的，而且绝大多数老师还是很负责的，真在吃上遇到什么问题，一定会及时告知你。
再比如，担心孩子40分钟坐不住的家长。也请相信自己的孩子和老师们，在课堂的气氛带动下，在老师的正确引导下，你的孩子并不比别人差，反而会出乎你的意料。
如果审视过后，确实真的存在这些焦虑，或许可以尝试用用以下三种方法。
01：唤醒孩子的自主权不要以为孩子只有七八岁，没有自己的想法。他们其实已经有自尊心，有成为他人眼中好学生、乖孩子的驱动力。
所以，家长们可以在入学前这段时间，或开学初，同孩子一起讨论，同他制定一些学习、生活规则。你要相信孩子们的提案反而会比你的更细致。这其实也是从小培养他的契约精神，相信会比你单方面下命令或更让他容易接受。
02：读几卷书，行几里路
很多家长要说了，这么小你就让他读万卷书，行万里路啊。没错，著名教育家苏霍姆林斯基曾说形式单调会使孩子很快感到疲劳”所以他经常带孩子去自然界上思维课。
一方面，学校老师要注意上课形式可以更灵活。另一方面，家长们在周末也要多带孩子去去大自然，在小河边，在花园里，在夜空下，引导孩子多去观察一些自然现象。为什么月亮会从小船变成圆盘？为什么太阳会从东边升起，西边落下？等等。在引导下，使孩子们亲身体验掌握和运用知识的快乐，激发他们潜在的求知欲。
同时，在家里给孩子创设一个随处可以拿到书的环境。让他感受到书的陪伴，不必功利性地非得在书里学到什么，只要他愿意拿起来，就要鼓励。
03：用孩子的方式与他交流
我接触过许多家长，他们在孩子犯错时总喜欢一本正经地教育孩子，比如说：你要坚强啊”遇到挫折，不能放弃啊”等等。听上去很正，孩子也频频点头。
可是，没过几天，还是照犯。
我们是否应该改变下自己的沟通方式呢？
是的，我们应当站在孩子的角度，试着用一种更加幽默，更加形象的话语同孩子分析，而不是一副生硬的话语。
"相信各位家长朋友还有许多好方法缓解焦虑，欢迎留言交流。每一个孩子都是天使，不用攀比，他们都是我们最独一无二的孩子！