育儿指南

宝宝营养套餐 宝宝营养套餐做法

宝宝营养套餐做法

 

宝宝营养套餐做法

宝宝营养套餐

很多家长发现宝宝长大后偏食、厌食,营养素缺乏,这主要是因为宝宝在婴儿期摄入食物种类单一,没有养成良好的饮食习惯。

 

为了帮助您预防宝宝偏食、厌食,确保宝宝摄入均衡的营养,让宝宝健康地成长,我们特别为不同月龄的宝宝设计了营养套餐。

宝宝营养套餐的理论依据:

吃多样食物,预防宝宝偏食

收编在《中国居民膳食指南文集》中的,由我国著名的营养学家顾景范教授撰写的《膳食指南的演变与发展》一文中,特别提到了美国、日本、新加坡、法国等,包括中国在内的14个国家的《膳食指南》标准中的第一条内容就是:吃多样的食物。

多样性的食物是人体健康的饮食基础,在婴儿4-6个月时是婴儿对不同种类味道的食物建立口味适应的特殊时期,因此各国专家建议在此时期,应该给婴儿提供至少15种以

上单纯口味的食物,以奠定婴儿不偏食的饮食基础。

 

摄入均衡营养,宝宝健康成长

很多家长根据宝宝的喜好来选择食物,宝宝尝试的食物种类单一,导致宝宝营养摄入不均衡,发育迟缓。让宝宝吃多种食物,可以使宝宝摄取生长发育所需要的多种营养素,健康成长。

亨氏婴儿营养米粉与成人食物的营养素含量对比:

营养素

0-6个个月宝宝营养需要量/

6-12个个月宝宝营养需要量/

亨氏婴儿营养米粉(100克)

大米粥
100克)

面条
100克)

维生素B1(毫克)

0.2

0.3

0.5

Tr

0.02

维生素B2(毫克)

0.4

0.5

0.5

Tr

0.01

铁(毫克)

0.3

10

10

0.1

0.2

锌(毫克)

1.5

8

4

0.12

0.1

钙(毫克)

300

400

400

7

4

注:1、资料来源:《中国食物成分表2004》第二册(中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著)
2Tr:微量,低于目前应用的检测方法的检出限或未检出

亨氏婴儿营养米粉(100)与其它食物营养素含量对比:

 

3婴儿营养米粉(纯米粉)连续添加3天,第1天开始添加1汤匙米粉,逐渐增加米粉用量,到第3天增加至2汤匙。

2每天添加米粉2-3次,6个月以下的宝宝每天添加2次米粉,上午1次,下午1次;6个月以上的宝宝每天逐渐添加至3次米粉。

3在添加婴儿营养米粉3天后,暂时停喂婴儿米粉,开始添加新口味的米粉,同时开始添加菜泥,新口味的食物要连续添加3天,每日添加2次,每3天换一新口味。

2果汁和果泥要在正餐的间隔时间添加,每日2次。

l        营养套餐每日用量(4-5个月的宝宝)

米粉4-6

瓶装11-16

磨牙棒1

米粉品种

数量(盒)

瓶装品种

数量(瓶)

瓶装品种

数量(瓶)

磨牙棒1

婴儿营养米粉

1

苹果汁

1

香甜南瓜泥

1

1

胡罗卜营养米粉

1

香梨汁

1

苹果胡罗卜泥

1

 

DHA番茄营养米粉

1

香橙汁

1

混合蔬菜泥

1

 

淮山薏米营养米粉

1

葡萄汁

1

清甜香梨泥

1

 

DHA+AA番茄配方营养米粉

1

苹果胡罗卜汁

1

金香苹果泥

1

 

DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉

1

苹果胡罗卜泥

1

香甜蜜桃泥

1

 

 

 

甜嫩豌豆泥

1

苹果香蕉泥

1

 

 

 

甜嫩玉米泥

1

混合水果泥

1

 

喂养建议:米粉为每天1-2次,每天20克;瓶装为每天1-2次,每天约1/2

l        营养套餐每日用量(6个月的宝宝)

米粉4

瓶装20

磨牙棒2

米粉品种

数量(盒)

瓶装品种

数量(瓶)

瓶装品种

数量(瓶)

磨牙棒(盒)

乳清蛋白营养奶米粉

1

苹果汁/香梨汁

1

银耳莲子百合泥

1

2

DHA蔬菜营养米粉

1

葡萄汁/香橙汁

1

苹果南瓜红枣泥

1

 

DHA+AA蛋黄营养米粉

1

苹果胡罗卜汁

1

金枪鱼泥

1

 

黑米红枣营养米粉

1

香甜胡罗卜泥

1

三文鱼番茄泥

1

 

猪肝蔬菜营养米粉

1

甜嫩豌豆泥

1

胡罗卜鱼肉泥

1

 

金装DHA+AA蔬菜配方营养米粉

1

甜嫩玉米泥

1

蔬菜骨泥

1

 

金装DHA+AA蛋黄羹配方营养米粉

1

香甜南瓜泥

1

蔬菜鸡肝泥

1

 

以上任选4

 

混合蔬菜泥

2

猪肝枸杞泥

 

 

 

苹果香蕉泥/香芒苹果泥

1

 

 

 

 

混合水果泥

2

 

 

 

喂养建议:米粉为每天2-3次,每天30克;瓶装为每天2次,每天约2/3

 

l        营养套餐每日用量(7个月的宝宝)

米粉6

瓶装30

磨牙棒2

米粉品种

数量(盒)

瓶装品种

数量(瓶)

瓶装品种

数量(瓶)

磨牙棒(盒)

乳清蛋白营养奶米粉

1

苹果汁

1

苹果香蕉泥/香芒苹果泥

1

2

DHA蔬菜营养米粉

1

香梨汁

1

混合水果泥

1

 

DHA+AA蛋黄营养米粉

1

香橙汁

1

银耳莲子百合泥

2

 

黑米红枣营养米粉

1

葡萄汁

1

苹果南瓜红枣泥

2

 

猪肝蔬菜营养米粉

1

苹果胡罗卜汁

2

金枪鱼泥

2

 

金装DHA+AA蔬菜配方营养米粉

1

香甜胡罗卜泥

1

三文鱼番茄泥

2

 

金装DHA+AA蛋黄羹配方营养米粉

1

甜嫩豌豆泥

1

胡罗卜鱼肉泥

2

 

以上任选6

 

甜嫩玉米泥

1

蔬菜骨泥

2

 

 

香甜南瓜泥

1

蔬菜鸡肝泥

2

 

 

混合蔬菜泥

2

猪肝枸杞泥

2

 

喂养建议:米粉为每天2-3次,每天45克;瓶装为每天2次,每次约1

 

l        营养套餐每日用量(8个月的宝宝)

米粉6

瓶装30

磨牙棒2

米粉品种

数量(盒)

瓶装品种

数量(瓶)

瓶装品种

数量(瓶)

磨牙棒(盒)

AD钙高蛋白营养米粉

1

苹果汁/香梨汁

1

金枪鱼泥

2

2

鱼肉蔬菜营养米粉

1

葡萄汁/香橙汁

1

三文鱼番茄泥

1

 

鸡肉蔬菜营养米粉

1

苹果胡罗卜汁

2

胡罗卜鱼肉泥

1

 

牛肉番茄营养米粉

1

蜜桃芒果哈密瓜汁

2

蔬菜骨泥

1

 

紫菜骨粉营养米粉

1

香甜胡罗卜泥/甜嫩豌豆泥

2

蔬菜鸡肝泥/猪肝枸杞泥

1

 

双歧因子营养麦粉

1

甜嫩玉米泥/香甜南瓜泥

2

鸡肉泥

1

 

咀嚼乐(蔬菜颗粒营养米粉)/咀嚼乐(果蔬颗粒营养米粉)

1

混合蔬菜泥

2

鸡肉香菇泥

1

 

金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉

1

苹果香蕉泥/香芒苹果泥

1

猪肉猪肝泥

1

 

金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉

1

混合水果泥

1

猪肉胡萝卜海带泥

1

 

以上任选6

 

银耳莲子百合泥

2

骨髓蔬菜泥

1

 

 

苹果南瓜红枣泥

2

牛肉胡萝卜泥

1

 

喂养建议:米粉为每天2-3次,每天45克;瓶装为每天2次,每天约1