出生于80年代的敬子，偶然的机会，接触了断舍离”，从此踏上了作为职业整理师的道路，并在这条目前仍然较为小众的道路上，走得熠熠生辉。
敬子在其新作《了不起的居住者》的后记里，回顾了自己接触整理术”的心路历程，从断舍离”到心动整理术”，再到现在的规划整理”，揭示了这些整理理念是如何一步一步影响了她的人生。
《了不起的居住者》图书封面
在《了不起的居住者》里，敬子讲的是对居所的整理。而作为一个深陷二娃泥潭的妈妈，我隐约觉得，敬子又不仅仅是在讲，如何把我们所居住的房子整理得洁净有序——我们的心的房子”又何尝不需要来一次彻底的大整理？
（一）心的房子”也需要整理每一个妈妈，都曾是自己爸爸妈妈捧在手心里的珍宝。而在当她也成为一个妈妈的那一刻起，无论她是否愿意，也无论她是否做好了准备，她注定要独立去面对前所未有的挑战；也不可避免地，会产生各种各样的情绪。
怀孕待产时的期盼，生产时的恐惧，第一次与小宝宝见面时的兴奋，产后照顾小娃时的压力；哺乳期的艰辛，断奶期的煎熬……如果说这些酸甜苦辣还是只是生活的调味剂，但如果加上猪队友的缺位，婆媳间的冲突，那足以变成摧毁新手妈妈所有信心的生活百味荡气回肠。
也因此，有人说，生孩子，是女人的一道坎。坎”的意思，一念天堂，一念地狱。所以网上也流传着这样的说法，生完孩子的 那一年，最能看清你的丈夫是什么品行，也最能看清婚姻的真想。
事实也的确如此。据相关研究，生完孩子的一两年内，是夫妻离婚的第一个小高峰。孩子的出生，固然改变了家庭的格局，家庭成员如果无法及时调整心态尽早适应，所带来的的负面冲突，不亚于是一场家庭地震”。而显而易见的是，在这些冲突里，新手妈妈接受到的负面影响和负面情绪，是最多的，也是最大的。
这就是为什么产后抑郁症”如此高发的重要原因。据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。
因此，在呼吁家人特别是丈夫要多对新手妈妈加以关怀照料的同时，新手妈妈如果能有意识地充分关注到自己情绪的变化，多进行一些自我疏导，是十分必要的。
（二）心”的断舍离——建立新旧家庭的界限感”如果说，结婚是离开原生家庭开始建立一个新家庭，是两者之间的一个过渡；那么，成为爸爸妈妈，则意味着男女双方至少在形式上与原生家庭彻底 断裂”。
此时，小夫妻也必须积极调整心态，真正从内心接受这种断裂”——父母养育了自己，但没有义务再养育我们的孩子。
当然，但从现实来看，现在城市里的小家庭，如果夫妻都要上班而没有老人帮忙看孩子，会非常艰难。但必须认清，这只是我们的需求，而我们的需求，并不能成为上一辈人的义务。
从此以后，你是孩子的父母，抚养孩子是你的义务和责任，你必须有所担当而不是依靠他人。认清这一点，非常重要，它至少在两个方面为我们指正了心态：
第一，如果与帮忙带孩子的老人有生活矛盾或冲突，切记一点，老人是来帮忙的，他们来带孩子，是出于对自己子女的爱，所以，无论如何，心存感激；
第二，如果与老人在育儿的相关原则问题上有分歧，孩子妈妈有主导权（当然，谈话的技巧也是必要的）。
对帮助我们的人，真心感激；同时，又不畏惧在必要时独立承担。
这就是所谓的界限感”。家庭成员之间的 界限”不明，是很多家庭矛盾的根源。
界限”心态，用在猪队友”身上，同样适用——孩子是你的，也是我的，我不是在帮你养孩子”，我是在养我自己的孩子；共同养育孩子是夫妻双方共同的义务，如果你不履行义务，或者对婚姻不忠诚，我也从不畏惧离开你独立养育孩子。
断了完全依靠老人带孩子的依赖心态，舍弃我是为你养孩子”的情绪包袱，离了没有你我就活不下去”的恐惧思想，把这些不好的情绪，抛得远远的，是作为妈妈整理心的房子”的最重要的一步。
（三）心动整理术”——找出让自己庞然心动的美好时光儿行千里母担忧，孩子的一颦一笑，都牵动着妈妈的心。养育孩子的过程中，有幸福时光的欢笑，也有辛苦时的愁闷。
这种愁闷最开始会出现在孩子出生后的最初两三年里。因为这个阶段，由于年幼的孩子对妈妈的需求较高，妈妈们几乎被孩子绑架”——没有独享的自由时间，没有烛光晚餐，无法享受逛街喝咖啡的乐趣，甚至，连好好睡一个整觉都成为奢求。
随着孩子上了幼儿园，妈妈会想，这下终于可以松口气自由玩耍了吧？小升初的焦虑又开始让你纠结：上什么学校？要去报考私立吗？还是咬咬牙买个学区房比较稳妥？
有人说，当代孩子的父母们，其底色就是焦虑。
焦虑的妈妈遍地都是。随之而来的还有对未来的担忧、对配偶的不满、对社会环境的抱怨、对各种变化的恐惧等等。这些情绪垃圾，都是需要整理的对象。
如何整理？借用敬子老师 三步法”：集中拿出所有物品——选择并分拣——不要的物品合理处置。觉知自己的情绪——分开积极情绪和消极情绪——化解负面的情绪，只留下正面的情绪。
那些生活里的好—— 孩子给你的一个笑容，家人递过来的一杯茶，小区大妈的一声关怀，陌生人给你的一个帮助……所有这些，都值得被放在最心里最明亮的地方，时时回顾。
放眼望去，家里目光所及之处，全都是我喜欢的、能让我产生正面感受的物品。周边的环境和物品都在包围和支持着我。做完整理的那段时间，我的状态非常好，很容易看到事物积极的一面，看到身边每个人的优势和温暖，看到自己身上复苏的力量、生活的动力和生命力。”
正如敬子老师上述所言，明亮、温暖、美好的东西，总是能丰盈我们的内心，让我们变得更有力量。
（四）心”的规划整理——悦纳自己，做个60分妈妈上文中，谈及消极的、负面的情绪”，我用的词语是化解”，而非抛弃”。
这是因为，生活本来就是乐观和忧患并存，情绪与情感的常态就是如此。
如果你能将对孩子的种种焦虑”，转化为对孩子的祝福，那固然很好；如果不能，接纳就好。因为对于生命而言，每一种经验和心理都无可挑剔。
没有完美的妈妈。让孩子自由成长，给孩子充分的尊重和足够的欣赏，在孩子需要的时候保护他、支持他。做个60分的家长，就已经足够好。
没有完美的孩子。外向的孩子固然开朗，内向的孩子也可以很有力量；勇敢的孩子固然值得称赞，思虑周全的孩子也很值得信任；成绩优秀的孩子固然喜人，在旁边鼓掌的孩子也能收获友谊。
不完美的妈妈，才能真正接纳我们的不完美的孩子。
《了不起的居住者》说：整理不是简单的家务活。对心”的房子的整理，也不是简单的情绪疏导，而是我们对人生的一种审视。它帮助我们更清晰地认识自己，珍惜美好，最终收获幸福。
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