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时间过得飞快，放暑假之前还在愁着如何过暑假，现在暑假已进入尾声，马上就要开学。小朋友在家闹腾，感觉洪荒之力已经用完，累觉不爱，一想到快开学，家长们开心了，可是宝贝们做好开学准备了吗？

首先第一个难题就是早睡早起！放假伊始，很多家长心疼孩子上学时每天需要早起，放假后就想让宝贝们多睡会。能睡到自然醒，是很多成年人的梦想，更别说小朋友了。于是，就有了很多一放假就睡到早上10点还不醒的小朋友。我家大宝的一个同学叫豪豪，放暑假后听说每天早餐都是在床上吃的，好不容易叫醒了也不肯起床，一定得到大中午，别的小朋友都准备午睡，这会豪豪就有精神了，弄得一家人都没有办法午睡。晚上也要到半夜才能入睡，豪豪奶奶说难得放假可以不要早起，叫他爸妈下班后能多带豪豪出去玩，结果玩得太兴奋，经常半夜都还在打滚，不是要听故事，就是肚子饿什么的，一家人苦不堪言。

晚睡晚起，既影响了豪豪正常的身体成长发育，也影响的大人们的睡眠与休息时间。如何改善这种坏毛病了？其实很简单，第一步，早睡：小朋友最好能在9点左右上床，如果小朋友还是极度兴奋，可以放点舒缓的音乐，可以讲讲睡前故事，睡前喝适量的牛奶，都能帮助入眠。第二步，早起：最好能在7点左右开始叫孩子起床，第一次肯定是叫不醒的，可以每隔5分钟左右轻柔的叫醒，给宝宝一个清醒缓存期；在这里，要提醒各位家长，千万不要暴利叫起床，比如突然的掀被子、很大声，这些都很容易吓到宝宝。第三步：家长们以身作则，做好榜样作用，用行动告诉孩子：早睡早起是可以做到与坚持的。

上学时，很多家长担心孩子在学校吃的不够好，于是一到放假就想着多给孩子好好补补，做些他们爱吃的菜，在学校又吃不到的菜，每天想着法的给他们弄好吃的；孩子是吃的开心了，可一到开学，回到学校又是吃那些清淡简单的菜，孩子们肯定不喜欢吃，这样更加不利于身体健康。营养要补充吗，肯定要，但是何时补就很重要。我觉得菜品由简到奢，由奢到简，都要给孩子的口味和胃一个适应期，尤其是假期末，家长们可以按照学校的食谱操作，这样，即算开学，也不用担心孩子挑食、嫌菜不好吃，而不吃饭，吃不饱饭的情况发生。

暑假中，很多家长都喜欢带着孩子出去来个短途旅游，客居在外的就带着孩子回老家看望家里的老人。其实这样是很好的，增加了孩子的不同阅历，也增加了亲子时间，增进了与孩子的感情。可是问题又来了，假期中的24小时陪伴，到了开学，尤其是还处在幼儿园入学的小朋友，一到入园感觉就是生离死别，哭的惊天动地，好不容易建立起来的感情又回到解放前：爸爸妈妈太狠心，又把我扔到幼儿园不管了。当然也不能为了避免这种情况就每天把孩子关在家里，物极必反，适当的外出游玩是必须的。我们可以在开学前好好跟孩子沟通，也可有意让他单独处理一些事情，让他重新理解并认同自己，也能大大增加孩子的独立性。

9月份是手足口病和疱疹性咽颊炎的高发期，宝贝们主要的生活环境又从家变换到学校，很多家长戏言：开学就是开病。何为开病，就是开始生病。手足口病好后还得隔离半个月，疱疹性咽颊炎让小朋友吃东西都成大困难，大人孩子遭罪不说，孩子一生病就变得超级矫情，开学焦虑变得更甚，孩子更不愿意与家长分离。这时候，家长们可以提前带孩子进行体育锻炼，增加抵抗力；开学前半个月的饮食最好以清淡为主，忌食冷饮，还可以提前买好一些感冒常备药品：退热贴、肚脐贴、抗病毒口服液和板蓝根等以备不时之需。

很多家长说：就这样了，孩子还是不愿意去上学，每天拖拖拉拉，怎么办？对于某些不愿意接受现实的孩子，我觉得采取一定奖惩制度也有必要。如果孩子按时起床，吃饭特好，能达到你提出的要求，肯定要奖励，比如一个孩子想了很久的玩具，或者去他很想玩的地方，这样孩子会觉得他得到了肯定，才有动力继续坚持。关于惩罚，好像有点麻烦：很多孩子的爸爸妈妈都要上班，每天接送的任务就落到了爷爷奶奶或者外公外婆身上，所谓隔辈亲，就是小孩有点哭闹有点小脾气，老人家就心疼，把儿子女儿噼里啪啦一通说，甚至还会说出：要骂就骂我吧，别骂我孙子……这个时候爸爸妈妈要站住了，该坚持的就一定要坚持，绝对屈服在老人的威胁恐吓”之下。也可以时候跟老人解释，希望他们理解并协助完成。

现在的孩子特别聪明，各种招数层出不穷，让家长们疲于应付。不管孩子们使出何种武功，都希望我们家长们能应对自如，一招制敌”。很多家长感慨：赶紧开学吧，开学就解放了。这样的话千万不能当着孩子面说哦，这样会让他们以为自己是个大麻烦，上学只是为了家长托儿而不是为了学习。对于家长来说，事实可能就是开学就解放，可还是得跟孩子说：开学又能跟同学一起玩，跟好朋友一起游戏，放学后也会准时来接你，我想孩子们从心理上更容易接受开学，更乐意上学。

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