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做早餐晒早餐

已经是生活中的一部分内容

不为了表现什么

也不为了取悦于谁

只为了家人的健康

做早餐晒早餐，认识了很多爱做爱分享美食的朋友。一群热爱生活的人，努力散发着光芒，把给家人的爱渗透在一餐一食中。每天大家在群里晒出美味的早餐，开启美好的一天。互相学习，互相借鉴，就是为了更好的为家人做一顿营养早餐。尤其是家里有小怪（hai）兽（zi）的妈妈们，小怪（hai）兽（zi）正在成长发育期，更是注重早餐的质量。

很多妈妈做早餐都是按照孩子喜欢的口味来的，但孩子喜欢的并不一定是健康的营养的。比如小凡妈妈发的女儿喜欢的乳酪蛋糕早餐，很好吃哦，也很好看，大家都给了高度的赞。但就营养搭配方面却有明显不足。

这早餐颜值是杠杠在线的，但就营养搭配来说是高糖高油缺蔬菜的一餐。 高糖会增加孩子龋齿和超重肥胖的风险；高油易引发超重肥胖及成年后代谢性疾病的风险；蔬菜是胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁、钾的良好来源。蔬菜吃的少可以引起相关营养素的缺乏。而蔬菜是三餐中都不可缺少的食物。

其实，很多妈妈在营养早餐搭配方面或多或少犯点错误，但我们可以认真学习哦，我发现了一个可以学习的好去处，而且还是一个很特殊”的捷径呢！想知道不？

哈哈，不卖关子了。我说的特殊”的捷径就是汤臣倍健的营养探索馆啦~前几天刚刚打过卡，边玩边学习营养搭配知识的过程还是很哈皮的。一路学习下来，长知识了，感觉走路有点飘，又掌握了一些打败小怪兽们的技能！

汤臣倍健营养探索馆

位于珠海，是一家以营养为主题、与高科技相结合，将营养科普、健康体检、游乐分享等用体验式、游戏式、互动式等不同形式展现出来的高科技场馆。

请输入标题 abcdefg

来来，我带着你们一起去升级打怪，学习更多的营养搭配吧！是孩子健康成长路上咱必备技能哇！

探索馆有五个不同区域，每个区域都有各自的特点。营养探索，以娱乐互动和高科技为载体系统传递营养与健康理念。健康检测，通过高精尖端检测设备提供个性化体检和报告。儿童星球，及娱乐趣味互动于一体，将营养科普以寓教于乐的形式呈现出来。艺术空间，可以边喝咖啡边看艺术展，可以供小憩且有着浓浓艺术气息的地方。游客中心，则是一个专为游客提供服务的地方，可以解读各种报告、个性化定制营养，智能商店等服务。

几大区域各有各的精彩，但我的目标很明确，就先直奔营养探索区域而去。展区以营养符号为元素打造一个简约通透的营养实验室，空间风格既体现出营养科学的严谨又不失趣味性。将趣味互动展项与空间完美融合，让游客了解营养与疾病的重要关系，提升营养与健康的认知，养成更好的生活习惯。

营养素的奥秘是我重点看的。这里有太多我感兴趣的知识，相信你们也是对吧？

营养巨作

俨然一个知识宝库，只需要将想学习的营养素拖拽到屏幕上的书里，那所有的营养知识就会在大屏幕上以动画的形式显示出来。我拖拽了好几个营养素，像看动画片一样。要不是因为时间关系 ，估计我能看一天。

膳食金字塔

又可以叫营养金字塔、食物金字塔，被世界公认的一个类似金字塔形状的参照图，表明了食物对人类的重要程度。越是位于底部的食物越是要多吃，因为对人体越有益，中间的要适量食物，而塔尖的食物要少吃甚至不吃。这也是日常营养饮食中最常用的搭配标准。在大屏幕上将食物类别拖拽到塔层里，每拖对一层，塔上的灯就会亮起来。同行的小姑娘在我的指引下拖了两层，灯全亮了，小有成就感，嘿嘿。

胎儿营养日记

这个好玩了。内投球圆圆的好象妈妈的大肚子，点击不同时期所需要的营养素，了解各种营养素对孩子健康的重要性以及怎么才能做到均衡营养，科学的度过孕期。每点击一个营养素时，胎儿就会动着演示成长过程。讲真，以后小朋友再问自己从哪里来的时候，可千万不要再说她是马路上捡来的地里刨出来的了，哈哈。要么带孩子来看一看，要么用科学知识给孩子讲讲她在妈妈肚子里的成长发育过程吧，在妈妈肚子里的那段日子，小朋友们都会感到好奇的。

基因科普知识

对一些人来说，太专业且比较生硬的知识通过小游戏演示就有了些许兴趣味，也更好理解一些了。

营养素的旅行

嗯，这拟人化的比喻会让营养知识更通俗易懂一些。动画的演示会让孩子们看的明白，自己吃的食物是怎么消化的，大人听着理论知识结合动画的演示会印象也会更加深刻。

在营养联合国里，可以了解更多关于汤臣倍健产品的原材料的产地及原材料相关的信息。

蓝色海洋系的颜色使整个区域清新透亮，屏幕上点击不同的区域，会显示当地的营养原料。

法国的葡萄籽、北欧鱼油、新西兰乳清蛋白粉等等在营养联合国里都可以得到很细致的答案。更好的了解营养原料的产地和原材料的来源，使用时才会更放心对吧？

孩子的健康，除了营养搭配，运动锻炼也是必不可少的。儿童星球打卡了解一下。

集娱乐趣味互动于一体，将营养科普以寓教于乐的形式呈现出来的地方。创造体验式娱乐空间，激发主动探索的意识。打卡一圈下来，这里别说孩子们喜欢，我也喜欢呢。

骷髅剧院。模仿屏幕上的骷髅动作，不同的动作，可以锻炼小朋友的平衡力、手脚协调能力和模仿力。嗯嗯，我们这位大朋友玩的不亦乐乎。

魔镜走廊，走到镜子面前，镜子中的脸会夸张的变形，或被替换成其他形象。小朋友们看到绝对会惊奇到自己的变化的。

营养城探险，在触摸屏上选中并绘制运输工具，扫描至大屏幕上，提升原料的产量和运输速度，建设营养王国。我们这位大朋友画的是消防车，用消防车装各种原料及营养素横扫营养城，也是很特别了。我们不能阻止，毕竟，大朋友的创造力和探索能力也是需要保护的。

儿童星球里有太多好玩的运动了，来这里，感觉平时不爱运动的孩子都会爱上运动。平时酷爱运动的孩子会更爱运动，怕是会成为上了发条的小马达了……

我还去了拥有高精尖端检测设备提供个性化健康检测和报告的云健康中心体验了一下。用门票就可以参与测试和查看检测报告哦。最后通过科学智能的算法分析，最终生成专业的检测报告，由专业的营养师进行分析和指导。还可以做基因检测，可以诊断疾病，也可以用于疾病风险的预测，一点点唾液就能检测到人体的秘密。我检测了肌肤状况和动脉硬化风险评估和人体成分检测。

老母亲对自己的肌肤检测结果表示哈哈哈，毕竟岁月摧残几十年了，检测结果小于实际年龄，比较满意！

哦，对了，预见2050版块中的智能餐桌要隆重介绍一下，这个对学习营养知识太实用了。

智能餐桌

将瀑布显示屏幕上滑的自己想吃的食物拖拽到餐盘中，点击完成后会对餐盘中的食物搭配进行营养评估，看看营养是否均衡。更直观的知道自己的营养知识欠缺在哪里，也更直观的学习到了营养餐的搭配技巧。

汤臣倍健营养探索馆里有太多值得学习的知识和好玩的游戏、运动了，写不过来了，哈哈，有机会你们自己去体验吧！这里更适合带着孩子一起来体验，不仅妈妈能学到专业的营养知识，还可以带着孩子通过玩游戏做运动，让孩子更形象直观有趣的接触到营养知识，比生硬的强调灌输知识的效果要好10086倍！

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