剖腹产妈妈不需要喝红糖补充体力，多让孩子吸吮乳头促进子宫收缩，按压子宫不能怕疼，当然我知道那个疼比这一刀要疼很多，产后排气很重要，我当时喝了三天的萝卜汤不放盐，之后排便也很重要，因为不吃别的东西也没排便出院后才排便，刀口要注意保持干爽，室内温度要适宜，我那时候屋里太热出汗出了刀口都发炎了，另外月子期间一定别大鱼大肉的吃，吃食要清淡，我月子里就瘦了10斤，不过身体没问题，如果有条件可以让家里人看孩子，只在吃奶的时候抱过来找妈妈，其他时候都让妈妈休息，要说的太多了，大家有什么可以问我，包括怀孕期间注意事项以及检查什么的，都可以，我以过来人的身份一定知无不言言无不尽！

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剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然生产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。

1.产后饮食指导原则

☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

☆ 避免油腻的食物。

☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。

☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

2.产后三周补身计划

第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主 ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 ☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。 ☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。 ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周：以防治腰酸背痛为主 ☆ 食物部分与第一周相同，药膳部分则改用杜仲。 第三周：开始进补 ☆ 膳食可开始使用酒。 ☆ 食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ☆ 口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。 ☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。