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上个周末,我去参加了孩子学校组织的课外亲子野餐活动。正当大家都高高兴兴地坐在草坪上聊天吃东西的时候,突然不远处传来了小孩子的哭声,哭得十分激烈。我走过去了解一下情况,才发现原来是孩子的同学小明争着吵着要妈妈给他买一个风筝。
妈妈觉得这儿太多了,而且大家都在野餐,跑来跑去会影响到别人,就拒绝了小明的要求。小明得不到心爱地东西,就开始一屁股坐到地上大哭起来。
纵观生活,确实有很多的小孩子总是控制不好自己的情绪,一遇到不顺心的事情就秒变成了情绪失控的小恶魔。就因为妈妈不给卖风筝地小事,孩子便就开始大哭大闹,这也确实会让父母感到无可奈何,又担心孩子的情绪给他带来不好影响。其实,父母不必过于担心,学会建立"情绪急救"系统,轻松避免孩子成情绪失控的小恶魔。
心理学家格拉瑟认为,我们表现出来的所有行为都是为了满足我们的需求。每个人都有自己的内心需求,不分年龄不分性别。所以说,当我们称心如意时自然就表现得愉悦,一旦不顺心时就很容易陷入到悲伤情绪之中。
在小孩子的世界里很单纯,他们对于情绪的态度就是任其发展,开心就大笑,不开心就大哭。而不像成年人一样会学着去压抑住自己的情绪,孩子的心智发展不成熟,自我控制能力差。
神经学研究表明,幼儿的神经纤维发育尚未成熟,他们的神经兴奋会强于抑制。因此说,孩子在面对外界带给他们一些不如意时,就很容易精神奔溃,变成情绪失控的小恶魔。
父母溺爱孩子的不良后果。孩子经常出现情绪失控的情况时,父母不要把责任全都推卸到孩子身上,学会去反思自己的教育方式是否出现了问题。
生活中,有些父母对孩子的爱超出了应有的范围,便成了"溺爱"。溺爱孩子,凡事为孩子做好,孩子一旦遇到难事,就很容易陷入到悲伤的情绪中无法自拔,进而表现得大哭大闹甚至是摔东西等情绪失控的行为。
纵观生活,有多少孩子毁在父母所谓的疼爱之中。湖南卫视《变形计》中就孩子由于父母过于溺爱,侮辱家中做饭阿姨。正是由于父母没有节制地溺爱孩子,才导致孩子不懂得去处理情绪,反而被情绪所控制,表现出许多令人心寒的行为。
亦舒说过:"情绪这种东西,非得严加控制不可,一味纵容地自悲自怜,便越来越消沉。"生活中,谁都无法离开情绪和情感,情绪有时候就是指引我们行动的"指挥棒"。
拿破仑曾说:"能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。"能够管理好自己的情绪的人,才能够冷静淡定地面对生活中的各种悲欢离合。在欢快兴奋的情绪面前懂得学会平静自己的心情,避免超过了一定的度。在悲伤消极的情绪面前,懂得学会冷静淡定地处理自己的情绪,转化为积极向上的力量。
然而,容易情绪失控的人,在面对一些突如其来的问题时,往往不能压制住自己的情绪,任由情绪无止境地爆发,不但不能够清楚地认识到事情的问题所在,甚至还可能加剧问题的严重程度。
情绪失控,对孩子的健康产生不利影响。心理学上认为情绪,是一个人对外界的事情或变化所在出来的反应,它包括:心理、认知和行为三个部分。既有积极乐观的一面,也有消极悲观的一面。情绪也是我们行动的指南和向导,与我们的心理健康息息相关。
研究表明,情绪稳定的人能够在是非面前保持冷静的思考,采用积极乐观的态度面对生活,会给人带来力量和信心。而总是容易情绪失控的人,在面对生活的难题时在面对生活的难题时,容易造成情绪爆发,看问题是总是站在消极悲观的一面,让自己陷入到郁郁不欢的状态下。进而容易引发各种心理疾病的产生,甚至有一些高血压、心血管疾病,甚至是提高患抑郁症的概率。可见,若是孩子变成情绪失控的小恶魔,将对他的健康快乐成长带来极其不利的影响。
由此可见,孩子要学会控制好自己的情绪,坚持不做情绪失控的小恶魔,才能更加快乐地长大。那么,父母又要怎么做才能帮助到孩子呢?不妨试试建立"情绪急救"系统,轻松拿下情绪失控小恶魔。
每个人都是一个感性的动物,在面对事情时都会有自己的感受和情绪。但可能对于孩子来说,对于情绪的认识就会比较浅,在他们的观念里可能只有开心和不开心两种情绪。所以,当情绪发生时,她们的表现都是为开心就笑,不开心就哭。
但其实,情绪是一种复杂的东西,它的形式有千千万万种。积极的情绪除了开心还有兴奋、激动、惊喜等,消极的情绪除了不开心还有难过、悲伤、压抑等。所以父母不妨在生活中多为孩子灌输一些有关情绪表达的名词,让孩子更加深刻地了解情绪,并且学会控制和转化自己的情绪,才能不做情绪失控的小恶魔。
其次,父母要树立好榜样,警惕"踢猫效应"我们常说教育孩子,要从"言传身教"开始,父母是孩子的第一任老师,必然也是孩子模仿的对象。父母要学会给孩子树立起一个善于控制自己情绪的好榜样,才能不让孩子成为情绪失控的小恶魔。
心理学上有一个"踢猫效应",讲的是一位父亲白天在公司受到了老板的责骂,下班回家会由于心情不好就把孩子骂了一顿,这时孩子心里也很委屈生气,就顺脚踢了在脚边的猫。从这个效应中可见出,坏情绪从父亲那里传给了孩子,孩子又把情绪传给猫,一次次恶性循环下导致了严重的后果。
在日常生活中,父母作为一个心智较成熟的成年人,在遇到问题的时候要学会衡量轻重,不要被自己的情绪带着跑,学会给孩子树立好榜样,用冷静理智的方法处理问题,才能避免孩子成为情绪失控的小恶魔。
最后,运用ABC思维法则,培养孩子积极情绪心理学上有一个"ABC思维法则",A是指诱发事件,B是指对事件的态度和看法,C是指执行的方式。一般人都会认为是A引发了C的产生,但其实是B产生了C。
也就是说,当一件事情发生时,并不是事件的性质去指引我们会怎么做出反应,而是我们对事件的看法指引我们去解决问题。
父母教导孩子要学会用"ABC思维法则",当遇见消极事件产生的时候,学会转化自己的思维方式,摒弃原本消极悲观的想法,进而去挖掘事件的另一个积极乐观的方面,由此才能更加有效地解决问题并且控制好自己的情绪,避免被情绪所支配成为情绪失控的小恶魔。
对孩子的教育除了管教外,还需要父母多加鼓励。父母对孩子的鼓励,就像鱼和水一样的重要,离开了水的鱼难以生存,离开父母鼓励的孩子也难以向前。学会给孩子多点鼓励,鼓励孩子学会控制自己的情绪,建立好"情绪急救"系统,轻松避免孩子成为情绪失控的小恶魔。
我是奶嘴妈妈育婴师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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