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​带过孩子的都知道，哄孩子睡觉是一件特别困难的事情。有时候，孩子一哄就睡着了，十分地轻松，而有的时候，明明时间已经很晚了，孩子也困到眼圈泛红了，不愿入睡还拼命反抗哄睡。这倒是让很多家长摸不着头脑了。

▶ 安抚孩子入睡的宝妈大多会有这样的感受：

▶ 孩子有时候很好哄睡，

▶ 有时候哭闹到让双方崩溃。

为什么哄睡过程，孩子会表现出这两种极端呢？

​孩子的大脑神经运转时间有限，想睡的时候需要家长及时进行哄睡，一旦错过了这个困倦期”，孩子会变得越来越精神。就像我们成年人玩手机一样，越玩越精神，即使已经头疼到不行，但是还是不愿入睡。

​孩子也是一样的，只要过了那个时间点，即使家长进行哄睡，孩子也不会入睡，反而会反抗家长的哄睡。因为孩子没有具备一定的语言表达能力，所以会拼命地哭闹，此时孩子的哭闹是在向爸爸妈妈表达：我的精神紧绷让我很难受，但是我现在已经不想睡觉了，你是哄不好我的。

如何让孩子不反抗哄睡呢？

​▲了解宝宝的睡眠信号

孩子的睡眠时间与成年人不一样，孩子醒来的次数比较多，要么是因为尿裤子，要么就是因为想吃奶，这也是宝妈经常要半夜爬起来照顾孩子的原因。很多宝妈最害怕的是宝宝一醒来，闹腾到天亮都不肯睡。

宝妈平时可以多注意观察孩子，一般孩子发出什么样的动作是代表孩子开始想要入睡了。宝妈可以适当的进行记录，了解和掌握孩子的发出的睡眠信号，这时候哄睡，孩子就不会反抗了。

​▲ 规律宝宝的作息

有些家长平时工作忙，见到孩子总想多陪孩子玩一会儿，这样可能会打乱孩子的生活作息。等到家长陪孩子玩累了，那时候孩子也不再想睡觉了，这时候崩溃的可能就是家长了。除此之外，早睡早起对孩子和大人都有好处。

​▲ 不随意给宝宝更换睡眠环境

孩子反抗哄睡还有可能是因为更换了睡眠环境，宝宝还未适应，所以会比较反抗哄睡，所以家长尽管不要轻易更换孩子的睡眠环境。

​▲ 哄睡失败就陪孩子玩一会

有的时候，孩子反抗哄睡，家长还是继续坚持哄睡。其实，这时候可以陪孩子玩一会儿，这样不仅可以减少孩子的哭闹，玩着玩着，说不定孩子下一个困倦期”又来了。

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