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豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉”之美称！在配上补铁补钙的黑芝麻酱，酥香软口！而且不用担心宝宝缺钙哦！

开始做菜咯

菜名：西兰花豆腐条

月龄：适合10M+宝宝

食材：豆腐、西兰花、蛋黄、面粉、香菇粉、黑芝麻酱

制作步骤

1、准备好食材

2、西兰花焯水切碎

3、豆腐切成条

4、西兰花加入蛋黄、香菇粉

5、将西兰花蛋液倒入豆腐中

6、沾上面粉

7、锅中刷上有，将豆腐煎熟

8、粘上补铁补钙的黑芝麻酱

9、完成~

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