嗨！各位妈妈宝宝们，我是益生菌，提起我来，大家一定不会觉得陌生。现在的食物里几乎都会有我的身影：含益生菌的酸奶、含益生菌的配方奶、含乳酸菌的饮料、活性益生菌粉等等，但是我想大家都不是太了解我，那我就先好好自我介绍一下吧：
        我喜欢帮助弱势群体，所以中老年人、婴儿、儿童和妇女都是很喜欢我、需要我的。我的家族相当的庞大，成员多达40种：双岐杆菌（青春双岐杆菌、短双岐杆菌、 两岐双岐杆菌、婴儿双岐杆菌）乳酸杆菌（嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、胚芽乳杆菌、断乳杆菌、纤维二糖乳杆菌、乳酸乳酸乳杆菌） 链球菌（类链球菌、乳链球菌、嗜热链球菌、乙酸乳酸双链球菌）等等，现在妈咪爱益生菌家族也加入啦！
        当我进入机体内时，通常会存在于消化道 内，如果我的数量不足时，是难以维持身体的健康，其他细菌就会加速增殖导致内菌失调，这将会严重影响消化系统的功能。我的另一个任务就是协助维持免疫系统 的正常功能，保护机体不受有害微生物的侵袭。对于延缓机体衰老、降低胆固醇、抗高血压等一些慢性疾病也是很有帮助的。妈咪爱益生菌家族成员有话要说：
        我叫鼠李糖乳杆菌，从属于乳杆菌家庭。我的优势是可以提高机体的免疫力，还能减少或消除体内和食物中的毒素，抑制肠道内的有害细菌的生长，对新生儿和婴儿的腹泻有很大的帮助。最重要的是我对儿童的龋齿也是可以起到有预防的功效。
        我叫乳双岐杆菌，我是宝宝身体的最爱，不仅能保护宝宝肠道健康，还对于增强宝宝免疫力、改善过敏体质以及促进营养吸收等也是很有效的。
        温馨提示：在服用益生菌的时候有以下需要注意的事项：
 
        冲调时要注意使用35-40度的温开水，冲泡好要及时饮用，以免益生菌死亡失效。
        服用益生菌的的时候不要同时服用抗生素，如果必须服用抗生素的话一定要间隔2-3小时以上。