育儿指南

刷牙千万别“白刷”,宝宝牙齿从小抓! 刷牙的宝宝

  常言道:牙好胃口就好,吃嘛嘛香。尤其是小宝宝,从小拥有一口健康漂亮的牙齿,可以说是终身受益。但是,说到给宝宝刷牙这件事,着实是难倒了不少家长。哭闹、挣扎、敷衍、偷懒……牙齿健康路上的“拦路虎”数不胜数!而让宝宝牙齿健康这事看似简单,当中的学问可真不少!

  “抓技术”--循序善诱,通力合作

  如果宝宝抗拒刷牙,家长要耐心引导,逐步培养他们保护牙齿的意识,比如通过绘本来讲述刷牙的乐趣和不刷牙的害处,让他们意识到牙齿健康的重要性。同时,家长还可以通过让宝宝尝试不同味道的牙膏、使用卡通形状的牙刷等方式,来让宝宝爱上刷牙。

  关于小宝宝“刷牙”的方法,这里推荐一种比较流行的刷牙方法:

  家长面对面坐下,膝盖触碰或轻微互锁,让宝宝平躺在两人膝盖上。

  妈妈用上臂轻轻缚住宝宝的腿,双手轻轻握住宝宝的手,让爸爸来帮忙刷牙。

  “看时间”--数字“2”最为关键

  对于“每天要刷几次牙?刷多久?”这个终极问题,牙科医生也给出了答案。每天刷牙2次是医生推荐的刷牙频率,也可在每顿饭后及时漱口;而每次刷牙2分钟以上才能刷干净全口牙齿,是适宜的刷牙时间。

  然而,想要达到这两个目标,很多大人都做不到!尤其是刷牙时间,有些家长通常都是半分钟匆匆完成,敷衍了事,于是孩子也跟着“有样学样”。因此,家长一定要以身作则,给孩子树立好榜样,并且可以在每次刷牙时安排一个短篇小故事,让刷牙过程充满乐趣,让宝宝主动爱上刷牙。

  “补营养”--每日AD要到位

  做好宝宝的口腔清洁,只是单纯在做“外在防护”。要想宝宝拥有一口健康的牙齿,关键营养的“内在补充”也很关键。我们都知道牙齿的主要成分是钙,充足的钙质能保证牙齿和骨骼的发育,保证其密度和硬度。作为促进钙吸收的“搬运工”,维生素D能够帮助钙质通过小肠绒毛吸收进入血液,并将其输送到骨骼和牙齿,没有维生素D这个过程将无法完成,这也是很多家长重视补充维生素D的原因所在。而作为参与牙釉质形成的维生素A,其重要作用却很少被人知晓。维生素A能促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,对保护宝宝的牙齿健康有着重要作用,一旦缺乏会导致牙釉质发育不良,造成出牙延迟,增加龋齿风险。

  值得注意的是,维生素AD对宝宝的重要性远不止于此,它们在增强身体免疫力、帮助长高、维持正常视觉功能、促进脑部发育以及预防缺铁性贫血等方面均发挥着重要作用,是宝宝成长发育不可或缺的关键营养。但是,维生素AD的食物来源不充足,通过食补难以满足婴幼儿生长发育对维生素AD的高需求,导致婴幼儿时期非常容易缺乏维生素AD。正因为如此,我国儿保医生建议宝宝从出生后每天补充维生素AD制剂(伊可新),至少持续补充到3周岁,还有专家建议补到青春期,从而降低维生素AD摄入不足带来的各种健康风险。

  作为家长,你在为宝宝刷牙这方面做到位了吗?记住一定要“内补外防”,守护小天使们的自信笑容!

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刷牙千万别“白刷”,宝宝牙齿从小抓!