青年时期就要想着抗衰防老吗？

  是的。不要以为你还年轻，就认为这一切为时尚早。其实，抗衰防老永远都不显老。你尚且不知道，在你风华正茂的时刻，由微渐著的老化过程已经开始在你身上发生了……

  俗话说“蜉蝣朝生夕死，松柏万年长青”。大自然中每种生物都有固定的寿命，人类自是不能例外。生老病死是生命周期的客观过程。然而，即使如此，每个人的生命还是需要增加去细心经营的。根据猜测，人类的自然寿长也就是有人说的天年，可以达到110~170岁。但是，绝大多数人是达不到这样的寿命的。即使是有，也是辗转于病榻，更多的人则是先衰早死。最有质量的生命，应该是康而寿，既有长寿，又有健康，那才是最有质量的人生。如果我们在生命的晚期，可以避免疾病的困扰，可以身心健康，可以含着笑而不是带着疾病的痛楚走完人生的最后路途，那么，我们的人生也就圆满了吧！

  一般认为，衰老是伴随着我们的人生全过程的。当我们的身体还处于发育中时，老化的过程以及是悄无声息地进行了。老化的过程远远开始在青春期之前。人类的免疫功能下降大约是从十几岁的时候就开始进行了，三十岁时应该是人体生理发达的最高点，到40岁，全面衰老开始。

  虽然说，待到老之将至再防老，效果显著，但那终究只是亡羊补牢。如若从青春期就开始投资，投入精力，投入时间，到老年时是不是可以收获更多的精力，更多的时间，还有更多的健康呢？