作为妈妈，我们总是想给孩子最好的，对孩子的口粮来说更是不能例外。

      萧霖是一位上班族妈妈，产假只有四个月，当产假结束时，不得不面临着继续哺乳还是更换为奶粉喂养的艰难抉择。她也深知母乳是宝宝健康成长的最佳食品，所以一 开始还是坚持给孩子背奶，可是由于工作原因，饮食和休息都不到位，奶水也越来越少，而宝宝的食量却是越来越大，孩子又拒绝母奶和奶粉混合喂养，最后她只能 忍痛给孩子更换成了奶粉喂养。

      更换奶粉的过程并不顺利，开始是孩子拒绝吃，每当喂奶的时候，就成了一场耗人耗时的拉锯战，一次喂奶常要 1～2小时，甚至喂到最后孩子都睡着了。这个过程大约持续了一个月，慢慢的孩子接受奶粉的味道了。可是新的问题又出现了，孩子出现了上火便秘的现象，有时 候2～3天才拉一次，每次都只有一两团，总是硬硬的，掉在盆子里砰砰响，当时真的着急坏了。为了解决孩子吃奶粉上火的问题，全家上下可谓是绞尽了脑汁，比 如在两顿奶之间喂一些白开水；把青菜叶子剁碎了跟稀饭一起煮，煮的稀烂再喂；还坚持每天刮1～2次的苹果泥和香蕉泥喂孩子。大约过了两周，孩子的便秘有所 改善，但还是没有达到理想的效果。

      其实，像萧霖这样的妈妈很多，孩子在奶粉喂养的过程中有的会出现便秘现象，有的则会出现腹泻，还 有的甚至会出现皮肤过敏等不适。这些问题可能与奶粉本身的营养比配、孩子的消化功能以及家长对奶粉的冲调方法不当有关。此外，肠道菌群失衡也可导致便秘的 发生。因此，在改善喂养的同时，妈妈们也可以考虑尝试给孩子补充一些益生菌来调理一下。因为宝宝肠道中的菌群和数量取决于食物，母乳中碳水化合物较多，所 以吃母乳的宝宝肠道内乳酸杆菌（益生菌）占优势，奶粉中蛋白质含量多，所以吃奶粉的宝宝肠道内大肠杆菌（中性菌）占优势。每天吃奶粉时补充一定数量的益生 菌，不仅可以让宝宝肠道中益生菌数量占优势，促进肠道蠕动，改善胀气、便秘、腹泻等肠道问题，还可以帮助维护肠道微生态平衡，增强婴幼儿肠道功能及免疫力。