比如，孕妇不吃蔬菜只吃肉类，就容易影响到胎儿的成长发育。有些食物具有“消毒”本领，最有代表性的就是糙米和寿元（一种以大豆为主要成分的食品），他们能抑制有毒物质对幼小细胞的侵害。从前几年开始人们就对这类食品有了一定的了解，并把这些能够调节体内维生素和矿物质平衡、增强免疫力、保持人体健康的食品称为保护性食品。这些保护性食品还能调节大脑的功能。因此，只有知道哪些食物能保护幼小细胞，孕妇才不会只吃一些不利于胎儿成长的食物。
对寿元的使用方法给出几点建议供大家参考：
给刚出生的婴儿喂寿元，只有两天大的婴儿也可以食用。
将寿元包在纱布中，擦婴儿的屁股，如果有尿布疹，只要擦一遍就能痊愈。
如果口腔黏膜发炎，只需将寿元在口中含一会儿，约两三天后就能痊愈。
如果有烧伤，只需涂上寿元粉，裹上绷带，一周后就会痊愈且不会留下疤痕。
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