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【儿童睡眠不足对身高发育有影响吗？】如果儿童睡眠不足，对生长激素的分泌有很大影响。生长激素是人体内最重要的促进生长的激素，由脑垂体前叶分泌。生长激素呈脉冲式分泌，在晚上和凌晨会出现高峰，因此充足的睡眠很重要。以下为各年龄段儿童适宜的睡眠时间：新生儿：14到20小时；2到4月龄：14到18小时；5到11月龄：13到16小时；1到3岁：12到14小时；4到6岁：11到12小时；7到10岁：10小时；11到14岁：9小时。（来源：首都儿科研究所附属儿童医院）

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