尿床这件事情困扰甜甜麻麻许久~！麻麻努力帮助甜甜告别尿床，中间走了不少弯路，最终小有成效~！今天和大家分享一下尿床的那些事。
2岁的时候，甜甜爷爷信誓旦旦的说，这是甜甜最后两包尿不湿啦啊，以后别买啦~！然鹅~！两包又两包，不知道买了多少个最后两包~！不过尿不湿的购买频率是在逐步降低的，因为渐渐的，甜甜白天可以告别尿不湿了。
3岁前，甜甜风雨无阻，每天晚上都带着尿不湿睡觉（有时候也是一夜未尿，尿不湿第二天晚上接着用），麻麻从来没有考虑过告别尿不湿的事情，所以并没有尿床的困扰。两个月前，天气渐热，甜甜开始排斥穿尿不湿。开始的时候是半夜一阵哭腔麻麻，脱了，麻麻，脱了……”一边哭，一边自己往下扒拉拉裤，老母亲一摸，拉拉裤沉甸甸的，尿了，估计是不舒服，麻麻迅速起身，帮甜甜摘掉拉拉裤。反复几晚，老母亲竟然练就了一手半睡半醒摘拉拉裤的本领。
好景不长，没几天，甜甜开始睡前拒绝穿拉拉裤啦~！老母亲有点慌，因为老母亲没有起夜的习惯，对半夜把睡着的娃儿叫醒去撒尿这事儿也着实没有信心~！果不其然，慢慢尿床路启程了~！嗯……咱也有过3年工作”经验啦，这点小事”还是很淡定的~！（打肿脸充胖子，说的就是你吧~！）
尿床”有个学名叫遗尿症”。刚刚百度到遗尿症”，老母亲还是有点紧张的，因为这是病，得治。百度信息繁多而杂乱，对于遗尿症”的定义也大有不同：2岁、3岁、5岁、还有讲概率的。
国际儿童尿控协会将儿童夜遗尿定义标准为：年龄大于5岁、无中枢神经系统病变的儿童，在睡眠中出现不自主的漏尿现象，且每周至少2次，持续3个月以上。（5岁，还好，还好，甜甜还有时间纠正，暂且放弃了看医生的想法，但是如何摆脱尿床？这个问题还是确确实实存在的，而且亟待解决。）
关于遗尿症的病因及发病机制尚未明确，可能与遗传、膀胱功能紊乱、夜间抗利尿激素分泌缺陷、睡眠觉醒障碍以及精神心理等多因素有关。目前国际上最为认可的说法是：孩子自身抗利尿激素”分泌不足等原因导致夜间尿量过多，超过了膀胱的储尿容量，这种情况发生时孩子不能从睡眠中醒过来，从而发生了遗尿。
首先，甜甜年龄不符合要求；其次，甜甜白天的时候是可以自主排尿的，应该不属于膀胱功能紊乱；再次，甜甜麻麻对童年的记忆并没有尿床”（也许是粑粑拖了后腿~！）。如果不属于遗尿症”，小盆友为什么会尿床呢？一些孩子因白天游戏过度兴奋，过于疲劳、睡前饮水过多也会引起尿床。
那么，如何帮助孩子告别尿床呢？
（1）睡前严格控水
甜甜一直保持睡前喝奶的习惯，这个应该是甜甜尿床最大的元凶。第一个措施，将甜甜喝奶的时间改到每天午睡后。一个人的习惯改变还是有点小难度的，好在甜甜已经3岁多了，可以和她讲道理。告诉他睡前喝奶很容易尿床，甜甜已经知道尿床是一件不好的事情，所以虽然不情愿，但还是努力配合。同理，果汁、酸奶、西瓜这类利尿的水果，刺激膀胱的食物都是不可以睡前吃的。
（2）定时如厕，规律饮食
养成睡前排尿的习惯，儿童睡眠时间通常在8-10小时，如果想不起夜，控制尿排出和控制水摄入同样重要，儿童膀胱相对较小，装满了自然会尿。区别是，有的孩子可以在睡梦中感觉尿意，起床去小马桶；有的孩子，在睡梦中同样感觉到尿意，却翻腾两下，尿在床上……（我绝不说，这是甜甜）。现在甜甜已经习惯，每天上床睡觉前自己去坐小马桶排尿啦~！其次要让宝贝规律饮食，多吃水果和蔬菜，每天定时排便。因为便秘，粪便积压，压迫膀胱，这样膀胱会很难把尿憋”住。
（3）心理疏导，积极鼓励
有数据研究表明，尿床是儿童时期的第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。3岁的甜甜已经可以明确地认知，尿床是一件很不光彩的事情。然而以甜甜麻麻为首的全家人，开始并没有把这当回事，经常有意无意和她开玩笑，呀，你都三岁了，还尿床，羞不羞？”明天把你尿床的事情告诉小朋友~！”巴拉巴拉，种种，种种……殊不知这已经深深的伤害了3岁娃儿的自尊心。
甜甜有大概两周的时间频繁上厕所，最严重的时候几乎是每5分钟去一次，我要撒尿，我要撒尿，憋不住啦~！”可每次都是两滴尿而已~！麻麻一度认为她是尿路感染，带去医院化验，看医生。化验结果一切正常，医生建议继续观察，注意分散孩子的注意力。麻麻仔细回想，好像甜甜只有在家的时候才会频繁上厕所，在外面和小盆友游戏的时候一切正常。突然意识到，可能是语言暴力”让甜甜过度紧张，生怕尿床/尿裤子，所以频繁上厕所。紧急召开家庭会议，自我检讨，同时要求爷爷奶奶和爸爸，不能再拿尿床说事儿，尤其是不能在甜甜面前说。
麻麻决定和甜甜促膝长谈一次。麻麻把甜甜抱在怀里，轻轻的搂住。
甜甜，你为什么总是想撒尿呀，是不是担心尿床？”
甜甜没有说话，点了点头，又低下了头……
麻麻看着好内疚……内疚解决不了问题，自己挖的坑，含着泪也要跳……
鼓励甜甜，肯定甜甜，帮她找回自信。
嗯……其实你不必担心，还记得隔壁奶奶说的吗，小孩子偶尔尿床是正常的，隔壁的姐姐3岁半才不尿床，你还小着呢~！”我故作轻松。
嗯……如果你不小心尿床了，麻麻不会怪你的，也不会告诉别人，不告诉爷爷奶奶和爸爸，更不告诉小朋友，是我们俩的小秘密好不好？”
甜甜还是点点头，没有说话~！
你看，你每次说想尿尿，憋不住了，可是只尿一点点，为什么呀？”
为什么呀？”（甜甜终于开口说话了）
因为你的小尿袋还没有装满呀，甜甜是大姐姐了，小尿袋很大很大，能装很多，所以不需要总是去小马桶~！”
……
那天我们聊了很多，收效甚微，甜甜仍旧频繁撒尿……
心理问题不是一下子可以解决的。好在发现了问题，3岁小朋友的自尊心伤不起呀~！伤不起~！全家人齐心协力，渐渐的甜甜摆脱了尿床的心理负担，自然也就不再频繁撒尿了~！
大概两周前，一大早上，甜甜兴奋的从卧室跑出去，奶奶，我昨天晚上没尿床，我没穿尿不湿，有尿了，我就自己下床去坐小马桶，我没尿床~！”小家伙提高了嗓门，骄傲而自豪的告诉了家里每一个人~！
第二天早上甜甜同样兴奋的跑出去，奶奶，我昨天晚上没穿尿不湿，也没尿床~！”语气里有说不出的骄傲与自豪~！
第三天、第四天……老母亲由衷的为你高兴~！
现在说甜甜告别尿床了还为时过早，因为这期间，也偶有反复。
小盆友有时白天过于兴奋（比如周末和粑粑麻麻玩得太嗨，太累~！）晚上还是会尿床。麻麻会在内心演练无数次（轻描代写的、语重心长的；编故事带入，摆事实讲道理……），然后小心翼翼的提醒甜甜昨天晚上尿床了，我们今天要加油哦~！（当妈不易啊~！）
虽然尿床不会给孩子带来任何看得到的身体痛苦，但尿床带给孩子的是更隐秘和长期的心理负担，以及对睡眠质量和自尊心的严重影响。所以，家长必须高度重视，发现问题，及时干预，心理干预大于生理干预，如有需要，应及时带孩子去求助医生。
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