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哮喘宝贝福利到 享受阳光好处多 宝贝哮喘的症状

  孩子在户外玩耍时,很多父母都会给他们涂上防晒霜。如何有效防止紫外辐射的不良影响非常有意义,如何有效减少孩子一直待在室内的时间也很关键。其实,阳光可以帮助孩子免遭哮喘之苦。

  了解哮喘

  哮喘是一种影响肺部的慢性疾病,通过收缩气管从而使呼吸变得困难。其症状一般有气喘、咳嗽、呼吸急促及呼吸困难等。而上午和晚上多为哮喘易突发的时段。尽管任何年龄的人都可能患上哮喘,童年时期则更易患。在美国,受哮喘困扰的2,200万患者中,约有六百万儿童。因此,哮喘被列为儿科疾病中最常见疾病之一。

  维生素D和哮喘

  目前,研究人员已经发现维生素D缺乏症和儿童哮喘间可能存在的某种联系。事实证明,接受太阳照射越少的地区,尤其在气候又冷又湿的北方,儿童突发哮喘更为常见。为了得出可靠的结果,研究人员观察了超过45000名儿童。发现环境因素,尤其是人们接受阳光照射的时长在哮喘的流行过程中起着非常显著的作用。

  阳光可帮助人体补充维生素D

  其实,说到太阳光的健康影响,情况并不总是糟糕的。事实上,人们越来越认识到太阳光的有益影响,最初了解到的是其在人体产生维生素D的过程中非常有效。新近的证据也日益显示出维生素D在很多人体机能中扮演着非常重要的作用。反之,缺乏维生素则可能引起一些健康问题,诸如侏儒症、肥胖症、肺结核、肠胃失调、痴呆等。在美国,维生素D缺乏症很普遍。

  父母应带孩子进行户外运动

  人们研究发现维生素D的益处,如果您的孩子没有摄入足够的维生素D,通过补充维D或在户外运动,可以提高其摄入水平。你并不需要花太多时间,30分钟左右即可。但是请记住,太阳光线也可能有不利影响,所以应该避开太阳强光时段。维生素D也可通过维D补剂和食补摄取。和所有有关健康的问题一样,带孩子外出运动或给其服用维D补剂之前,请向医生咨询。如果您怀疑您的孩子患上了哮喘,和儿科医师商量,采取一定的措施可减轻哮喘的病症,包括:

  1.保持室内清洁,尤其注意清理灰尘、宠物毛发;

  2.避免吸烟;

  3.帮助孩子养成并保持健康的饮食习惯;

  4.春天花粉季节要关好窗户;

  5.给孩子的房间装上空气过滤器。

  哮喘是一种常见的小儿呼吸道慢性疾病,因此父母的护理很重要。及早行动,做好预防工作,让您的孩子远离哮喘之苦。

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