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很多妈妈都有一个烦恼。

宝宝在开始吃辅食的时候，总是只能吃一些小米糊、米粉之类的。

其实没有单调的辅食，只有不用心的妈妈。

只要多动动手，宝宝们的营养餐就会丰富许多了！

今天芽妈给大家带来的食谱是——蛋黄米糊

因为蛋黄中铁、卵磷脂等营养素的含量都很丰富，是鸡蛋中营养的精华所在。

好啦！接下来就上食谱！

蛋黄米糊

食材：宝宝米粉20克

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：6个月以上

难易程度：无

图文教学

1、首先我们需要把鸡蛋放入锅中煮熟

2、从锅中取出熟鸡蛋放水凉水里，方便剥壳

3、鸡蛋去皮，取出蛋黄部分

4、把鸡蛋切成8个小块，只取蛋黄的八分之一

5、将蛋黄放在一个碗中，加入适量的温水，将蛋黄搅拌成蛋黄泥。

6、接下来把米粉用60°水温的水搅拌均匀

7、最后把刚才准备好的蛋黄加入米粉中即可

这样的小辅食，只需要几分钟，就可以给宝宝的食谱中添上一笔啦，赶紧行动吧!

还有爸爸妈妈们在给宝宝做辅食的时候，要记住最初添加的时候要先添蛋黄哦

这是因为蛋清中有一种叫做卵类粘蛋白的物质，容易导致宝宝过敏，所以芽妈建议在八月龄以后再逐步尝试的去添加蛋清呢。

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