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最近的成都真是过于热情了，走过了最凉爽的大暑，终于在立秋时节入夏成功。如此热情的天气可苦了坐月子的妈妈了。之前我们讲了月子期间如何预防中暑，今天我们再来详细说道说道月子期间如何洗头、洗澡以及顺产会阴护理、剖腹产伤口护理的问题。毕竟夏日天气里，在月子期间如何正确洗澡是一件大事。为此，我们也从临床护理老师那里得到了一些小经验，让月子期间的妈妈可以在家好好地洗洗澡，舒舒服服的奶娃。

1、月子期间不能洗澡？不能洗头？

长辈常给我们说，月子期间千万不能洗头洗澡哟，不然会落下月子病，那真的如长辈们说的一样，月子期间不能洗头洗澡么？

月子期间由于分娩出汗、产褥汗、恶露、哺乳集于宝妈一身，所以宝妈自身的清洁卫生是很重要的，如果整个月子期间都按照旧俗不洗头、洗澡，尤其是母乳喂养的宝妈，不仅自己容易生病，也容易把病菌传给宝宝。月子期间宝妈本来就处于恢复阶段，比较虚弱容易感染病菌，所以月子期间采用正确的方法洗澡、洗头是特别重要的。从医学角度讲，剖宫产的妈妈出院一周后也可以洗头、洗澡噢。

2、如何正确的洗头？

根据临床老师的经验分享，推荐采用姜水洗头。生姜可以解毒杀菌、祛风散寒，平台33妈妈月子期间亲测哟，月子期间用姜水洗完头后，感觉暖暖的呢！

具体方法：

① 老姜（250g）切片或拍碎，加入5L冷水（水量根据自己平时洗头的习惯准备）熬开后再熬20分钟直到姜水变色，放置、冷却到适合洗头的温度；

② 烧2L左右的开水，同样放置、冷却到适合洗头的温度；

③ 调好室内温度，建议调至28℃；

④ 准备好洗头的洗发水、干净毛巾两条（一条用于洗头一条用于洗完后擦头发）、吹风机；

⑤ 用熬好的姜水代替日常用水洗头，使用洗发水的步骤与平时一样，可以适当按摩一下头皮（不要太久）；

⑥ 用熬好的姜水清洗干净洗发水后再用温开水最后冲洗一遍头发；

⑦ 洗完头发后用干毛巾擦洗，再用吹风机吹干。

3、如何正确的洗澡？

月子期间的妈妈也是可以洗澡的。之前有宝妈咨询蜂蜜君，是不是母乳喂养期间不能使用沐浴乳洗澡，以免影响母乳的质量。在这里再次说明下，母乳喂养的妈妈是可以使用沐浴乳的，但不建议每天都使用，以免造成皮肤干燥。使用沐浴乳是不会影响母乳的，宝妈们安安心心的用沐浴乳洗澡吧！

月子期间宝妈洗澡，应采用淋浴而不可采用坐浴或者泡澡，坐浴或者泡澡会增加伤口感染的风险。当然，洗澡的方法与日常洗澡一样，只是需要注意以下几点：

1、室内温度应调节在28℃左右，淋浴温度在35℃左右为宜，不宜太凉也不宜太热。对于刚刚生完宝宝的妈妈身体较虚弱，太凉容易感冒，太热容易晕倒；

2、洗澡时间不宜过长，5-10分钟即可；

3、洗完澡后，马上擦干身上水分，避免着凉；

4、顺产的妈妈需要做好会阴护理；

5、剖宫产妈妈可以请爸爸帮忙用碘伏消毒伤口。

关于月子期间的会阴护理、伤口护理所需准备的棉签、碘伏等用品建议提前准备一些，方便使用。蜂蜜宝贝一站式服务平台在八月初也与成华保和街道办事处和美社区卫生服务站达成了合作协议，开通了医用品专供渠道。

安贝比咨询有限公司委托书

和美卫生社区服务站授权书展示

目的就是便于宝妈可以买到正规又便宜的家庭必备医用箱。此次蜂蜜君也专为月子妈妈搭配了月子妈妈消毒包，具体的内容如下：

关于棉签、以及阴部专用的的大棉签均为单面使用的消毒棉签，可以有效地减少伤口的二次感染。专供阴部消毒的大棉签长20cm，孕妈妈可以更方便的进行会阴消毒。在正规药房是很难买到的，京东上售卖的量也相对较多，棉签也是有保质期的，买多了也浪费。蜂蜜君结合月子期间妈妈需要使用的量搭配了月子妈妈消毒包，平台售价18元，目前产品上新期间，优惠价15元哦~如有需求的妈妈，可以关注蜂蜜宝贝微信号，查阅更多详情哦！

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