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相信每个妈妈都有这样的经历

宝宝的睡觉不是睡觉，是醒醒睡睡逗你玩

妈妈的睡觉也不是睡觉，是喂奶哄睡碎碎觉

夜奶两大功能，安抚需求，是指宝宝夜间醒来，并不一定饥饿。但想喝点奶让自己平静或感到舒适接着睡。

夜奶习惯性强，夜醒频繁的宝宝，常常一晚上醒来四次以上，有的可能更多，只有在妈妈胸前找到安慰，吸吮后方可安静。

还有宝宝确实是饿的醒来，需要补充点能量，喝完后，又能接着睡。

夜奶确实是很多妈妈的困扰，建议妈妈辨别夜奶需求。

区分肚子饿还是宝宝的安抚需求。

肚子饿哇哇哇很有节律的哭叫，没有明显的高低音，抱起来喂奶喝饱才不哭。

对于夜间奶睡，如果强硬不给奶，宝宝会大哭好一会，不论怎么哄，还是不予理会，都会哭哭停停，再哭哭停停，最后睡着。

妈妈们要记住的是，夜奶不用刻意去戒。

宝宝白天吃饱睡好，发展自己安抚的能力，夜里就不会要喝奶。

宝宝一定要吃夜奶原因是白天混乱的作息，混乱的喂养，以及最可能的，用奶睡来解决夜醒。

顺其自然戒夜奶的规律，从满月后规律作息，不奶睡的宝宝，夜奶减少的顺序。

第一餐越来越往后走，第二餐越来越靠近起床

第一餐不喝，第二餐往前挪

仅剩的一餐逐渐不喝

基本上就是最后一餐逐渐靠近起床，慢慢不喝，最后睡过夜。

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