由于产后新妈妈体内的雌激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状：爱哭、委屈、内疚、绝望，悲观、紧张、恐惧、有轻生念头。抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，  以后多数新妈妈的症状可减轻或消失，但也有的持续较长时间，并可诱发新妈妈既存的精神疾病。

　　预防产后抑郁，家人应该做到以下几点：

　　1．家人应该充分了解新妈妈产后将会产生的情绪变化及其后果，做好必要的准备。

　　2．要让新妈妈做适量的家务劳动和体育锻炼，转移她的注意力。此外，体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素。 

　　3．让新妈妈做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。 

　　一旦新妈妈出现抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，及时控制病情，不要轻视抑郁症的危害性。

　　育儿网小提示：

　　产后坐月子是指新妈妈调养自己体质非常重要的黄金时期。研究显示，东方社会因为有坐月子的习俗，所以东方人患产后抑郁症的人较西方人少。

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