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孩子的睡眠问题是不少父母头疼的大难题，许多家长都会发现宝宝睡觉的时候总会有这样或者那样的问题，相信现在很多刚生完宝宝的家庭大部分都因为孩子的睡姿问题而争论过。
有些家长认为应该侧睡，给孩子睡成好看的头型，有些家长认为应该仰睡，容易观察宝宝，避免发生什么问题，有些家长则认为应趴着睡，给孩子足够的安全。其实每种睡姿都是有优缺点的，父母可以先了解各种睡姿的利弊，再做决定看你家孩子究竟适合哪种睡姿。
今天，小编就来和大家一起聊一聊孩子的各种睡姿。
因为孩子睡姿问题争论不休？看清利弊更安心静静家里刚添了一个孩子，自己和双方父母却因为孩子的睡姿产生过激烈的争吵。奶奶认为孩子其实可以侧着睡，这样孩子的头型就会好看。孩子爸爸就是从小被奶奶安排侧着睡，现在长大了头型就很好看，要为孩子长远打算。
而姥姥则说既然想要有好看的头型，完全可以趴着睡啊。趴着睡孩子还有安全感。静静则觉得孩子还是仰着睡比较好，这样孩子有什么问题，都能及时发现。大家各执己见，于是打算先试验一段时间，各种睡姿都试一下，看看哪种睡姿更适合自己宝宝。
可是有一天静静让孩子仰着睡的时候却发生了一件意外，原来是因为孩子喝完奶之后吐奶了，结果因为仰着睡却差点呛到。可把大家吓坏了。于是试验活动就此终止，大家又开始为了孩子更应该怎么睡而争执不休，想为孩子找到一个更安全的睡法，避免这种意外发生。上网一查却发现，每种睡姿都各有利弊，了解清楚了利弊，大家又开始就着利弊关系开启了睡姿家庭大会。
其实仰、侧、趴三种睡姿都是孩子常见的睡姿，那么我们看看他们都有什么利弊！一． 仰着睡：
优点：
1.不容易被异物捂住口鼻
2.仰卧姿势可使全身肌肉放松
对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。对于宝宝来说，最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可以使口鼻裸露在外，不容易被其他棉被被褥等捂住，确保呼吸道畅通无阻，可以很大程度上避免婴儿猝死。由于美国家庭推广仰睡法，使婴儿猝死综合征的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。
3.孩子有什么不适家长随时能发现
宝宝全身放松，对心脏、胃肠道等器官压迫最小，四肢能够自由活动。宝爸宝妈也更容易观察宝宝的表情变化，孩子一旦有什么不适，可以及时被发现。
缺点
1. 容易呛到
1岁以内的宝宝非常容易回奶，在睡眠中可能堵住宝宝的口鼻，严重则会引发宝宝窒息。而且仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会堆积在宝宝的咽喉处，不方便由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。
2. 容易打呼噜
仰着睡对宝宝的呼吸不利。受重力作用，喉部会阻挡呼吸气流进出气管口，一旦气流阻力变大，宝宝就会呼吸困难，容易打呼噜，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿来说就更不合适了。
3. 孩子头型发育不好看
宝宝长时间保持仰卧的姿势，容易把后脑勺睡扁”， 经常仰卧易导致枕骨扁平，顶骨高耸，形成短头。
4. 缺少安全感
小宝宝习惯于在妈妈子宫内的姿势，仰睡也可能会让宝宝缺乏安全感。
二． 侧着睡：
优点：
1. 不会影响孩子呼吸
孩子侧身躺着，口鼻都裸露在外，不容易影响孩子呼吸，就算回奶呕吐，液体也会受重力作用向下流淌，保证口鼻的呼吸通畅。
2. 孩子被呛的可能性很小
宝宝睡在自己头部的颞侧，小脸转向一边，身体侧卧，在睡眠中万一发生回奶，奶液会顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。
缺点：
1. 很可能脸会睡不对称
如果宝宝长期固定一侧方向睡觉，很可能脸会睡不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且让宝宝长时间维持侧卧姿态，宝宝也会不舒服。 家长应该注意，不要总是让宝宝朝着一侧睡，应该经常左右调换方向，防止脸部发育不对称，也能防止把头睡偏。
2. 很容易变成趴睡或者仰睡
如果小孩侧睡时，父母需要在他后背垫一个枕头，来帮助他侧睡，不然的话，刚出生的小孩很难独自完成侧睡。父母还要注意一点，小孩侧睡时要将他的手放在前面，这样小孩翻身时，一般也都会换成仰睡的姿势，而不会形成趴睡。否则很容易变成趴睡或者仰睡，改变孩子睡姿。
三． 趴着睡：
趴睡的姿势一般是这样的：胸部和腹部朝下贴着床，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面。趴睡的姿势正契合宝宝在妈妈子宫里的姿势：腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这种姿势是最自然的自我保护姿势。
优点：
1. 宝宝自己有安全感
宝宝采用这个姿势睡觉更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气
2. 头型会睡好看
由于脸部朝下，头部向上，头部受不到挤压，宝宝这样趴着睡，头型会睡好看。
缺点：
1. 容易被异物堵住口鼻
3个月以内的宝宝，由于头颈肌肉无力，自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，很容易因为窝住头部发生窒息。对于小宝宝来讲，长期趴睡会压迫内脏，不利于宝宝的生长发育。
新生儿一般不会自己翻身，当脸朝下睡的时候，不能主动避开口鼻前的障碍物，导致呼吸受阻，只能吸收到很少的空气而缺氧；而且新生儿的消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。三四个月前的小婴儿，应尽量避免趴睡。
2. 脸很有可能睡扁
由于一直是脸贴着床面，身体的重力都压在脸部，时间长很可能会把脸睡扁”。
3. 温度过高或缺氧
长时间趴着睡易导致呼吸困难，加大窒息的风险，尤其是不能抬头或翻身的婴儿，在没有大人看护时更容易出现窒息的风险。宝宝长时间趴着睡，会导致呼出的大量二氧化碳不能及时排出，热气不能及时消散，容易因为散热不及时而导致温度过高。趴着睡会更容易让宝宝反复吸入那些呼出来的废气，使得体内的氧气不够、废气过多而引起血碳酸过多症和低氧。
对于宝宝来说，以上三种睡姿各有千秋，睡姿各有各的好处也各有各的缺点，家长要慎重选择，看宝宝适合哪种。小编建议妈妈爸爸们不要让宝宝总保持一个睡姿，可以让宝宝在三种睡姿中轮换体验。
比如晚上睡觉时，不用频繁的吃奶，就可以让宝宝们仰卧。白天午睡或有大人照顾时，可以帮宝宝把睡姿调整成趴着睡的状态。而宝宝喜欢侧睡时，也可以帮助他们侧着身子睡觉。而且睡姿也要分月龄，小婴儿一般不用枕头睡觉，这种情况下可以选择两侧交替侧卧，有利于宝宝塑造优美的头形轮廓。
为了让宝宝身体更有依靠，宝宝侧卧时，用个稍硬的枕头拥住其背、臀部。6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，其实只要宝宝睡得香，睡觉的姿势也可以相对自由一些。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！
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