近两天连续收到三个有关宝宝食用益生菌的问题邀请，特别是两个问题都是寻问那个牌子的好？负责任地说这个问题还真不好回答。因为，其一，益生菌作为一种微生物菌体是近些年才被人们逐渐认知，国家对有用益生菌还没有统一的标准，市场益生菌产品鱼龙混杂，且往往存在扩大宣传之嫌疑，同时益生菌产品的微生物来源、生产中怎样确保菌体菌株的活性与安全都是未知的情况下，就连医生等专业人士也很难判断，更别说对益生菌知识缺乏的普通人了。其二，国外进口益生菌产品，特别是西方发达国家的益生菌产品在质量上到是比国内要有保障。但是，我们必须应该知道，西方人的饮食结构和饮食习惯与我们完全不一样，其肠内环境及肠道菌群也不完全一样，出产的益生菌产品对西方人有效，而不可能对我们的宝宝有效。
那么，益生菌做为一种对人类机体健康有益的微生物。在维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用，调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加抗炎反应并有助于宿主的整体健康等有着良好作用的食品，我们就真的没有办法识别了吗？那道也不是，有关专家给出的标准建议是：
1，要了解益生菌的正确定义
2，菌群水解产物、非活性细菌及非定殖孢子不能被视为益生菌；
3，对益生菌产品中的菌株有详细了解。
4，在单菌株或多菌株产品中做出正确选择。
5，防止益生菌菌株或产品中的抗生素耐药性基因。
6，选择对胃肠道环境有耐受性的益生菌菌株。
7，选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖。
8，尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株。
9，确认所选益生菌菌株的安全性，评估服用益生菌之前的健康状态。
10，选择有明确临床效果的益生菌。
以上为专家给的建议，可能有些专业，但老杨认为专业才是更加负责任。同时在食用益生菌时还应注意：第一，益生菌不能与其它药物同时服用，特别不能与抗生素一起使用，第二，在食用益生菌其间不勿吃葱、姜、蒜和胡椒等辛辣调味品。
最后，老杨再说两句话：其一，说的专业是为了更加负责任，还是老杨常说的那句话，我们应该学会用知识指导我们的生活。其二，益生菌做为一种有益健康的食品，保证吃不坏身体，尽量放心地吃，但要是为了调节体能、体质和改善肠道菌群环境，还是要遵从专业医生戓专家的意见，以免耽误疾病的治疗。
###属于益生菌的细菌有很多种，不同的有益的细菌具有不同的用处。所以建议先咨询医生，找到最合适自己宝宝便秘情况需要服用的益生菌。
今天很高兴被今日头条邀请来回答这个问题。宝宝便秘是很常见的一个问题，首先要看看宝宝是在哪方面便秘，有乳糖不耐受这是针对还在喝母乳的宝宝，还有一种就是平常吃食物没有注意的宝宝引起的便秘，因为宝宝肠道的吸收功能和蠕动功能较差，肠道的菌群失调。导致宝宝们在排便的时候有一种抗拒，排便疼痛，难受哭的症状。
一个小姐姐去美容院，被安利口服益生菌清除肠道垃圾，排除毒素，一身轻松......刘医生，您能推荐我一个最好的益生菌牌子吗？
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什么是益生菌？
益生菌就是人们所说的有益细菌”或好细菌”，它们生活在体内，可以保护身体免受不友好细菌或其他细菌引起的感染，有助于身体健康。
肠道内微生物可能影响多种疾病，所以人们尝试通过操纵有益细菌来控制疾病。
目前可以通过四种方法来改变肠道菌群：
抗生素，益生元（即促进有益细菌生长和代谢活动的膳食成分），益生菌或粪菌移植（ fecal microbial transplant ，FMT））。
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正常人需要补充益生菌吗？
益生菌可以自己进入人体，不需要任何额外补充。但养生保健深入人心，大家都想通过服用含有益生菌的药物，来帮助改善健康。
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益生菌药物有助于改善健康吗？
一些研究显示益生菌药物可能会改善健康状况，但也有研究表明没有益处。
目前研究表明益生菌可能有下列益处：
●帮助预防或治疗胃肠道感染，如艰难梭菌”感染
●治疗腹泻，便秘和导致这类症状的疾病，如肠易激综合征，溃疡性结肠炎和克罗恩病等
●预防或治疗一些过敏性疾病，如湿疹等
●预防或治疗阴道感染
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我应该服用益生菌药吗？
一般不需要，除非医生或药师告诉您有必要服用。
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我可以吃有活菌”的酸奶吗？
具有活性微生物”的酸奶产品中含有益生菌。
如果你喜欢酸奶并且可以正常消化，那么吃酸奶起码没什么害处。吃酸奶可能有助于消化，有助于保持健康，低脂酸奶可以成为健康饮食的一部分。
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我可以用酸奶”治疗阴道炎吗？
有些女性将酸奶直接放入阴道，想预防或治疗阴道感染。专家不建议这样做，因为研究尚未证明它确实有帮助。
一次偶然机缘巧合，大宝喝了一段时间的伊可新益生菌，总体来说，感觉不错。
口感：很清淡，有点微微酸甜的感觉，孩子挺喜欢。
效果：喝了一段时间后，胃口更好了，不仅不容易便秘了，抵抗力也有所增强，不再像之前那样容易感冒。
后来才知道，原来益生菌有缓解乳糖不耐受的功能，正好适合大宝的过敏体质，有助于缓解过敏症状。
给宝宝吃益生菌，安全第一，安全严抓以下四条: