育儿指南

赶走羞怯做一个大方地女性 女人大方是什么意思

  消除你心理上的孤独感,相信自己在陌生的环境中也能找到和父母亲友一样熟悉而亲密的朋友。而且你还应该相信,陌生环境中的其他人是和你一样的人,他们也同样在寻找朋友,寻找依托和扶助。当你确信自己是和其他人处于同样地位的时候,你就会打掉卑微之感,就不会局促不安。

  克服你自我意识中的消极因素,去掉超出常态的敏感。要想让自己得到别人的承认,必须先得到自己的承认:留心自己在别人心目中的“形象”,不如实事求是地考察一下自己的真实“形象”。为此,你不要过分敏感地去猜度别人如何评价自己,而应该针对自己羞怯的问题,首先向自己提问:“我真的不如人吗?”“我真的不能象其他人那样交谈、处事吗?”如果不是这样,你就会去掉那不必要的担心;如果真是这样,你就应把注意力放在如何改进上。这样,超出常态的敏感造成你心理上的束缚,就会得到解除。

  注意你的优势,克服自卑感。自卑感的产生来源于对自己的盲目和全面否定,也就是说,来源于自己的片面看法。事实上,做为正常的人都有自己的优势和劣势,长处和短处。自卑感强烈的人,不妨自己画一张图表,标明自己的优缺点,牢记住自己比别人优越的地方。然后,在任何场合,任何人群中,你先忘记自己的所有缺陷和不足,确认自己是极有才华的,接着便充满自信地去开展社交。这样,经过一段时间的锻练,自卑感便会逐渐削弱。

  这里涉及到个性和气质,有的人认为这是由遗传决定的,其实,这里不单有先天因素,还有后天因素,而且后天的实践又起着决定的作用。为此,闭锁型性格和抑郁型气质的人,大可不必背“先天”的包袱,而应该在改变性格的实践上多用功夫。你不太活泼,那就多参加文体活动;你沉默寡言,那就不妨多和口齿流利的人交谈;你郁郁寡欢,那就应多想些开心的事;你心胸狭窄,那就不妨多读些豪放作家的作品,游览博大辽阔的祖国山河,并注意多和开放型性格的人相处,耳闻目睹,潜移默化,你的性格和气质就会发生变化。

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