育儿指南

春暖花开好时节,带娃踏青少了TA你肯定后悔! 春暖花开带娃踏青小心被它盯上

  春暖花开,阳光明媚,正是带娃出游踏青的好时节。但是,不少家长也发现,只要带孩子外出,去到一个新的环境,孩子的身体就会出现各种状况,尤其容易出现所谓“水土不服”导致的拉肚子,稍不注意还会起疹子,令家长忧心不已。其实,“水土不服”并没有那么恐怖,只要应对得当,自然迎刃而解。

  春风佛面出游去,“旅行者腹泻”来挡道

  水土不服在旅行中很常见,尤其是肠道紊乱引起的腹泻,是最常见的胃肠健康问题,医学上称之为“旅行者腹泻”。“旅行者腹泻”指的是在旅行期间一天内有3次或3次以上未成形粪便,或未成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐的病症,主要表现为腹泻、水样便,可伴有腹痛、恶心、呕吐等,严重者可出现脱水症状。据世界卫生组织的数据显示,在全球旅行者当中,20%-50%会受到腹泻问题的困扰,其中5%需住院治疗,30%需卧床休息,40%因此改变或中止旅行计划(发病率视前往的不同国家而有区别)。可以说,“旅行者腹泻”已然成为人们快乐出行的“拦路虎”,尤其是肠道系统发育还不健全、抵抗力低下的宝宝,更容易成为受害者。

  为什么在家里平安无事,一出门就状况频频呢?正常情况下,宝宝肠道内的有益菌(益生菌)、有害菌和中性菌三大菌群彼此相安无事,处于和平共处状态,菌群之间维持一定的生态平衡。但当人们外出游玩时,水质、气候、饮食等生活环境都发生了很大的变化,机体难以马上调整适应,以至于肠道内正常菌群的类别及数量也发生了变化,破坏了肠道菌群原有的生态平衡。有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,迅速掌握“主权”大举进攻,导致胃肠道紊乱,使宝宝出现腹胀、腹泻等症状。

  肠道健康别忽视,“一袋一路”快乐出行

  1、水土不服就服菌

  对于“旅行者腹泻”,严重者需要在医生指导下用药,有时候也需要用到抗生素,但抗生素不懂得“分辨忠奸”,在杀害有害菌的同时可能一并杀死大量的有益菌,导致肠道菌群严重失调,影响人体免疫系统,致使腹泻迁延不愈。长期滥用抗生素还会促使耐药菌株大量繁殖,对肠道菌群造成非常大的破坏,一旦菌群平衡彻底摧毁,甚至需要数年才能恢复。家长要在医生指导下合理使用抗生素,在使用抗生素期间应注意给宝宝补充益生菌,有利于正常菌群环境的修复。而且益生菌有“天然抗生素”之称,通过补充益生菌增加肠道内有益菌数量,能提高肠道酸度或者生产某类抑菌素物质抑制致病菌的繁殖,还能改善肠道环境,“拉拢”中性菌,使得有害菌孤立无援,从而使肠道菌群恢复正常的平衡状态,也是预防宝宝出现“水土不服”的最佳方式哦!此外,益生菌对解决和改善便秘、感冒、过敏等相关症状也卓有成效,是改善菌群失调的有效法宝!

  益生菌产品的选择也是一门大学问,不仅要注重产品品牌和口碑,还要看活菌数量和菌种配方,这样才能真正发挥益生菌的最大功能。小编推荐妈妈们都很熟悉的大品牌“伊可新”,它是为中国宝宝量身定制的益生菌粉,共4款产品(伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感),是国内最先针对宝宝不同健康问题研制不同配方的益生菌产品,除了“伊儿乐”为了适应新生儿需求是50亿活菌,其它三款产品每袋(1.5g)的活菌数量足足有100亿之多,每款3-4种菌株组合可以针对性抗击宝宝常见的便秘、腹泻、过敏、抵抗力差易感冒等常见问题,在增加肠道有益菌数量的同时,可有效抑制有害菌的繁殖,维持肠道微生态环境的平衡。其中,专门针对宝宝肠道问题设计的“伊儿畅”益生菌粉,可以双向调节便秘、腹泻,改善肠道健康,而“伊儿乐”益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉,可以缓解宝宝的各种肠道问题。如果家长要带宝宝出游,不管长途短途专家都建议实行“一袋一路”来对抗“旅行者腹泻”,提前一周开始补充益生菌,出行途中坚持每日补充适量的活性益生菌,有条件的话,每天补充效果更佳。

  2、饮食用水请还原

  出门在外宝宝的饮食应尽量保持“原汁原味”,不能因为出行打乱正常的饮食习惯和规律,也不要因为猎奇选择不适合宝宝吃的食物,米粥等易消化的食物才是最好的选择。饮食卫生也不容忽视,不要给宝宝吃未煮熟或变质的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料。途中最好自带饮用水,没有的话也应该喝质量可靠的瓶装纯净水,且保证宝宝摄入充足水分。同时,合理规划出游路线,充分考虑到宝宝休息、玩耍的时间,这样才能更好地适应新环境。

  快乐出游更要健康出游,全方面守护宝宝的肠道健康,才能打下这场“硬仗”,安心享受温馨的亲子时光!还等什么,快快行动吧!

/p>

“春暖花开好时节,带娃踏青少了TA你肯定后悔!“