育儿指南

真的别再以为胡萝卜只能当配角了!换这种做法,宝宝分分钟光盘!

说起胡萝卜,相信很多妈妈一定不会陌生,它不仅便宜,营养也特别全面。

常吃胡萝卜有这样的好处:1、对孩子眼睛发育好,预防夜盲症;2、对皮肤有润滑作用;3、增强身体免疫力。在给孩子做的辅食中,胡萝卜常常只能当个配角,加在粥里、肉馅里、煎饼里,今天小果妈就用它来当主角,做3道美味的胡萝卜辅食,现在把做法分享给大家。

南瓜胡萝卜软糕

适合月龄:

10个月以上

食材:

鸡蛋1个、胡萝卜20克、南瓜20克、即食燕麦适量

制作方法:

1、将胡萝卜切碎。

2、南瓜切块。

3、把南瓜和胡萝卜一起放入搅拌机中,加入一勺玉米淀粉帮助成型。

4、把鸡蛋直接打入搅拌机中。

5、高速把胡萝卜和南瓜都搅打成泥。

6、在模具底部铺上烘焙纸,倒入搅拌好的南瓜糊。

7、用勺子轻轻抹匀。

8、在南瓜糊上撒上即食燕麦。

9、把南瓜糊冷水入锅,蒸15分钟至熟透成型即可。

10、稍微放凉一下脱模,切成手指条就可以直接让宝宝拿着吃啦。

胡萝卜小饼

适合月龄:

10个月以上

食材:

胡萝卜1根、面粉50克

制作方法:

1、胡萝卜洗净后,切小块。

2、把胡萝卜放入搅拌机,加入100克清水,分别搅打成细腻的蔬菜汁。

3、取150克胡萝卜汁,倒入50克面粉中,混合均匀。

4、在锅中刷少许植物油,用小勺把面糊摊在锅中,做成小饼。

5、小饼摊好后,用小火慢烘成小饼,看到表面的液体凝固,颜色相对加深。

6、小饼熟透,能轻松推动,把小饼翻个面继续煎一会即可。

银鱼胡萝卜煎蛋

适合月龄:

11个月以上

食材:

银鱼2克、鸡蛋1个、胡萝卜10克

制作方法:

1、将银鱼用温水浸泡30分钟,把银鱼泡开。

2、把银鱼切碎碎。

3、胡萝卜擦丝后切碎。

4、将鸡蛋打入碗中,用筷子把鸡蛋打散,在蛋液中加入少许水淀粉,混合均匀。

5、把胡萝卜加入鸡蛋液中,用筷子把胡萝卜打散,再加入切好的银鱼碎。

6、锅中刷一层植物油,待油烧热后,把蛋液倒入锅中欧诺个,然后迅速晃动锅身,让蛋液铺平,小火煎成型。

7、待蛋液表面凝固,稍微用锅铲晃动一下,蛋液能轻松滑动不沾,就说明凝固成型啦,这时候可以把蛋饼翻面继续煎一会,熟透就可以啦。

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