育儿指南

医生提醒:临产前孕妈别做这4件事,以免生产徒增烦恼

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生产对女人来说是角色的转折,因为这一刻意味着孕妈就要正式成为母亲了,不过在这之前,孕妈们要把好最后一道关,那就是临产前的日常生活。越是到了快要生产的阶段,孕妈们就越应该谨慎一些,医生提醒:临产前孕妈别做这4件事,以免生产时徒增烦恼!

1、情绪波动较大

一般女性生产前多少都会出现兴奋、焦虑、紧张、恐惧等不同的情绪,经常发生波动的情绪,孕妈的身体状态就无法保持在一个良好的水平上。孕妈在临产前应该避免发生情绪波动,一方面是为了防止身体内部发生变化影响胎儿稳定,一方面是为了让孕妈更好的养足精神准备生产。

建议孕妈在孕晚期没事的时候可以多看看关于生产的资讯,提前了解生产过程,就能大幅度的改善孕妈对生产的焦虑和恐惧心理。另外孕妈要多跟家人沟通,尽可能把情绪调整好,这样孕妈在真正进入产房的时候,也能更好的帮助宝宝出生。

2、不控制运动量

有些人认为,产前多走走、多爬楼梯有助于增强体质,对生产会带来一定的帮助,但实际上,盲目进行运动锻炼,还不如躺在床上歇着。这是因为孕妈在临产阶段腹部隆起程度较大,行动起来已经非常不方便,还要为了促进生产而活动身体。

先不考虑活动过程中会不会出现意外,就爬楼梯、走路这些行为,从某种程度上来讲,会大量消耗掉孕妈的体力,如果再遇上肌肉活动刺激子宫收缩促使胎儿提前发动,那么孕妈疲惫的身体必定无法配合医生的指示帮助胎儿出生。所以建议孕妈在临产阶段避免盲目进行锻炼,根据自己的身体情况适当活动即可,这么做才能在保持身体素质的基础上保存体力,对生产有一定的帮助。

3、对腹部造成刺激

有很多孕妈都会忽视这一方面的问题,因为孕晚期孕妈们看着圆滚滚的肚皮,都会忍不住去摸两下,但实际上这么做可能会影响到胎儿的稳定性。孕妈在活动身体或抚摸孕肚的时候,腹中胎儿其实也会感受到,为了回应孕妈,胎儿就会出现胎动的现象。但由于孕晚期胎儿稳定性相对较差,如果内外同时刺激子宫,就会引起子宫收缩,严重时甚至会出现早产现象。为了让胎儿安稳的度过最后阶段,还是建议孕妈们尽可能避免腹部受到刺激,减少抚摸孕肚,调整运动状态是有必要的。

4、必需品没带好

我们知道生产需要用到的东西其实有很多,比如婴儿用品、产妇用品以及相关的证件,这些物品孕妈们在临产前住院期间一定要准备齐全,如果没备齐,等到要生宝宝或宝宝出生以后需要用到时,宝妈必定会手忙脚乱。建议孕妈在入院待产前,提前准备好待产包。

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