剖腹产坐月子，必须要用收腹带，因为可以预防小肚子。多吃鸡肉汤和鸡蛋，月子粥。不要吃太油腻的，吃太多油腻的宝宝也容易上火。多注意休息好，老公多照顾宝宝一下，再加上宝宝吃母乳，一般不用担心会胖的，自然就瘦了。

###

剖腹产坐月子还不考虑运动，首先坚持母乳喂养，这真的好减肥，我月子期间各种肥腻的汤水天天喝，月子后还比怀孕之前更瘦了；

第二，就是饮食上注意了，保证营养的前提下尽量清淡点，没必要逼自己喝油腻的汤水，汤水喝多了母乳会很油腻，也容易堵，宝宝吃了也很容易拉肚子，保证营养就够了；

第三，收腹带要带上，很有助于腹部收紧，经常下床活动活动，运动量不要大了，月子做完了才能考虑运动减肥。

###

月子做完后这样做：

一.母乳喂养

二.自己带孩子

三.自己买菜、做饭、洗衣服、打扫卫生、遛娃

四.想办法在家挣点钱

五.把老公、公公婆婆都照顾好

做到这些，你一定会瘦的！

###

剖腹产后月子里不适合运动，月子里一定要好好卧床休息，坚持母乳喂养自然会瘦，月子后自己带娃，自己做家务，说难听一点带娃累得自然会瘦，我生完孩子月子一出就瘦回原来的身材了

###

做运动啊