我10月初的预产期，现在也差不多处于最后一个月的阶段了， 不过我现在还每天上班，每天没有那么多的心思去想其他烦躁的事情，在我觉得吧，其实度过最后一个月应该也很简单，平时可以多在网上了解一下有关于生产的一些事情 好为自己生产做准备，到时候就不会什么都不懂了。平时也可以多看一下育儿经，到时候小孩出生之后，就有技巧了，到时候没那么手忙脚乱的。平时看看一些小孩的东西也可以啊，我个人就挺喜欢看小孩用的东西，像衣服啊，鞋子之类的，我觉得小孩子用的东西都挺可爱的。
这个是我个人的建议哈，希望能帮到你
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终于熬到了孕期最后一个月，顺利度过这一关，准妈就可以跟小宝宝见面了！在这一个月中，准妈妈要特别注意哪些呢？为您详细分析！
准妈妈的身体变化
腹部更加前突，腰和耻骨部疼痛加重，大腿根部出现牵拉似的疼痛感。由于胎儿下降压迫膀胱，会出现尿频、排尿不畅。接近临产时，腹部有时胀硬、有时软的阵痛，不必惊慌。
此时胎儿一般均以胎头向下的体位入盆，胎动有时减少，内脏、肌肉、神经系统已完全发育成熟。
孕十月检查项目
1
胎动计数
如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次，或逐日下降超过50%而不能恢复，或突然下降超过50%者，提示胎儿缺氧。准妈妈应高度重视，并到医院进一步检查和治疗
2
胎心监护
借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。
3
目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符，这次B超将为确定生产的方式提供可靠的依据。
4
抽血检查
检测准妈体内激素水平是否在正常范围内，从而间接地了解胎盘功能是否正常。
5
胎位检查
确认胎儿是头位(头先露)、臀位(臀先露)，或属于其他异常胎位。这是确定准妈妈自然分娩还是手术助产的重要依据。
为准妈妈揭开产房神秘面纱，助准妈妈克服分娩恐惧，给准妈妈个性化的分娩体验。
以下四点
1、掌握分娩呼吸方法能够有效减轻疼痛。准妈妈也应该提前进行分娩练习，为宝宝随时的报到作准备。
2、保持心情愉快
这时候，要排除一切干扰，一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情绪。当然，家人，特别是准爸爸的关心与支持是最重要的。
3、在临产的这个月里，胎儿体重会迅速增加，要注意合理膳食，同时配合适当运动，从而避免胎儿体重过大，不利于顺产。
4、随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆，如果出现临产征兆，安全起见，应该立即在家人的陪伴下去医院。
感谢邀请！ 准妈妈进入孕期最后一个月，现在，你可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！ 怀孕最后一个月 你可能面临这些问题 1. 水肿 到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办？ 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。 对策： 正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。 尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。 坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。 把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。 如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。 吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。 2. 不规则的肚子痛 在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗？临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。 对策： 不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。 出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。 如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。 怀孕最后一个月 孕妈妈营养 在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。 怀孕最后一个月 需做哪些检查 这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。 产前生活特别提醒 产前检查︰ 在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 药物︰ 到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。 走路： 大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。 运动︰ 多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。 出门： 避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。 饮食︰ 尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。 卫生： 孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。 性生活︰ 在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。 工作： 如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。 做家务： 不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。 作好分娩准备 分娩的准备包括心理上和物质上的准备。 你可以在家人的陪同下到准备分娩的医院去熟悉环境。 在出现临产信号时，你就可以在家人协助下把入院所需的东西准备好，以免临产时手忙脚乱。 平时休息时，做些清闲的事，慢慢地做松弛训练，听听柔和的音乐，看看书或杂志，或者为小婴儿准备些东西。在如此平和的心态下，静静等待孩子的降临。 有规律的宫缩 临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动，这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。 阴道见红 在分娩开始前24至48小时，会有见红”的情况出现。但要提醒你的是，如果出血量过大，就可能是危险征兆。 阴道有水样分泌物流出 阴道有水样分泌物流出，即为通常所说的羊水破了，需要马上去医院。 汉中华西妇产医院 6粉丝 · 13赞 搜索 2019怀孕男女月表 九个最准怀女孩征兆 孕期总放屁生男生女 孕妇护肤十大品牌 孕晚期肚子发硬变紧 孕妇床上简单运动 ###
保持美好的心情迎接宝宝的到来。
因为本人才结婚没多久，可能经验不是呢么充足，
不过个人认为要度过一个快乐的孕期，应该是让自己身心愉悦，但是可能还需要照顾孩子，需要结合本人的具体情况来分配，希望你好好享受孕期的假期。
