怀孕36周，羊水指数只有4cm，给出了两个信息，第一个信息就是孕周已经36周，属于未足月。还有一个信息就是羊水指数4cm，属于羊水过少，羊水过少的诊断指的是羊水指数小于等于5cm,或羊水最大暗区小于等于2cm，题主羊水指数4cm属于羊水过少。先去妇产医院检查，该住院住院，该吃药吃药
如果都正常，健康
多喝豆浆，黑豆豆浆，豆浆核桃、喜欢怎么喝怎么喝
多喝牛奶
多喝蜂蜜水
多喝热汤热水
就这样，别想着没喝水能涨羊水！
怀孕期间我每天一杯核桃黑豆豆浆，大概500ml，吃饭也喜欢汤汤水水，一天喝水绝对超过1500ml甚至2000ml，我经常拿一壶2000ml大水壶泡花茶，上班同事一起喝，一天起码加水1-2次
###一般在怀孕36周，羊水都在80到180毫米，是属于正常的，如果羊水量才40毫米，需要及时调整就医。孕晚期羊水指数是直线下降的，不容易补，没有特别有效的方法让它涨上去，抓紧看医生吧，准备好所用物品，羊水少不好顺产，做好心理准备。
产检是胎心率怎么样？医生什么建议？听医生的，多喝豆浆都喝鲫鱼汤
###羊水偏少了，建议持续观察，积极补水，避免劳累，加强营养，定期去医院检查
赶紧喝豆浆，每天早晚喝豆浆，而且要多喝，估计还能涨上来
###不了解 ，可以问医生
###去看医生并且听医生的话
###听医生安排 多喝水豆浆 随时随地观察情况 做好准备工作