建议备孕时戒烟。
1.酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常，丈夫不能提供优质的精子，可能导致不孕或者受精卵质量不高。
2.吸烟可导致孕妇流产几率加大。低质量的受精卵最开始导致的结果就是胚胎的优胜劣汰，胚胎难以存活，丈夫吸烟，妻子难免会被动吸烟，尼古丁可致流产。
3.吸烟对胎儿的影响更大。孕期母亲吸烟可影响子代肺结构的发育，进而影响子代肺功能，同样的，其还可大大增加子代肺部疾病的发生率，其中主要包括儿童喘鸣及哮喘、呼吸道感染风险增加。
胎儿肺对子宫内烟雾暴露非常敏感，且已证实尼古丁可穿过胎盘与胎儿肺中表达的烟碱乙酰胆碱受体相互作用。尼古丁可导致胎儿出生后肺功能持久性改变，并从后期的肺功能测定中用力呼气流量的下降中得到证实。肺功能减少可引起儿童喘鸣及哮喘、呼吸道感染风险增加等。因此，母亲吸烟不仅影响自身健康，同样影响子代器官功能的发育，
为了子代健康，孕妇更应远离烟草，所以建议男性戒烟。
谢邀，很高兴来为你解答这个提问。科学的角度，备孕男方是必须戒烟的。吸烟有害健康，不仅危害自己的健康，产生的二手烟还危害孕妇健康。抽烟抽出精子畸形的不在少数，谁也不能确幸你就是那个侥幸的人。
看了题主的问题，我说一下我的想法。
先说自己，很惭愧，我爱人备孕到怀孕再到生孩子期间，我一直没有戒烟，但有控制一下抽烟的量，都是在户外环境中抽烟，当然不会在家里。具体和你差不多吧，一天不到一包。
我看了之前回答你问题的人都是义正言辞的提出吸烟的危害，戒烟的理由，造成的不良后果等直接导致的问题，我只想说，他们说的都是对的，这些东西应该不需要人去科普，从小到大，我们看到读到的关于吸烟的危害必定不少。
抽烟这种行为看似是自己个人行为，其实已经影响到你的生活和家庭了，并且看样子你应该也是戒不掉烟，或者内心非常抗拒，生理上极度依赖，不然你痛痛快快戒掉，也不会在此提出问题。
但是，如果以你戒不掉烟为前提，应该怎么做，我说一下我的想法。
第一、家人爱人是否能理解并接受你戒不掉烟这件事，如果能，看下一步。
第二、控制每天抽烟的量，相比目前一定要再减少。
第三、备孕之前去医院做个详细男性检查，看看时机是否合适，做到心中有数。
第四、不管是备孕期间还是孩子生下来之后，抽烟要避开家里的室内环境。我家孩子出生后，我下班回家抱他，跟他玩，都先换衣服，洗头发洗脸。
第五、最好的办法是代替疗法，用电子烟来代替真烟。别说电子烟和真烟不一样，口感不好等等理由，已经说了是代替。我家孩子出生的时候电子烟还不成熟，但是今年是电子烟爆发的元年，各品牌的产品已经有相对稳定的品质了，建议你绝对可以一试，原因是我用电子烟代替真烟，花了不到一周，现在闻到真烟的味道非常受不了。再也不想抽了。这中代替疗法，既能保证你对尼古丁的依赖，同时减少了真烟燃烧所带来的四十多种致癌物的释放，电子烟释放出来的只有甘油的烟雾，没有味道。并且以往气短，胸闷等症状也不见了，只能说完全可以代替，确实管用，相对保险的方案。
但是生活没有假如，没有再从新来一次的机会，更没有一种叫后悔药的东西，所以能戒掉肯定是最好的选择。
###这看似是一个问答题，更像一个自问自答，逻辑题！难道戒不了烟，都不要生孩子了吗？你前提是你戒不了烟，戒不了你就不要孩子了吗？答案都是显而易见的。
烟戒不了，但可以把影响降到最低！1尽量少吸。2尽量在空旷的地方吸烟。3尽量不要在人多的地方吸。4绝对不要在老婆面前吸。5锻炼身体为要小孩做准备。6多吃对肺部好的食物。
最后，接受事实，保持心情愉悦。不要陷入戒不了烟又一直要戒的死循环！
###作为父亲为了孩子可以做任何改变，加油！
我从小生活在一个无烟的家庭环境下长大的！！！我很庆幸有一个好爸爸，我爸是一个不抽烟的人，所以我对烟味很敏感很反感，我身体生病不好的时候闻到烟味说不定会想吐！真心反感那么抽烟的人。浪费钱不说，让自己的身体来买单不说还拉着身边人的身体来买单，让大家活在一个不健康的环境。我觉得你真心想要孩子，爱老婆就把烟给戒了！戒不掉那就说明你其实并没有那么想要孩子那么的爱老婆爱家人！说一下我的老公，是真的哦！我老公大概从小学5-6年级就开始抽烟了，我老公就是大家眼中的坏学生，所以抽烟特别早。当他认识我的时候他的烟龄已经超过10年以上了。就是因为我的一句话，我说我以后的老公必须不能抽烟，我讨厌反感抽烟的人。认识我没有多久他就把烟给戒了，他说他不抽就真的不抽了！我们两个从2013年9月底认识，我老公大概是在10月中旬就戒烟了。到现在2019年了马上快6年了，我老公真的就没有抽烟了哦！这是真实的！我觉得假如你足够爱一个人的话，为了她和你自己的健康，一定要把烟给戒了！给自己给身边人一个健康环境！而且戒烟了可以节约很多钱了，把那些抽烟的钱节约着给未来的宝宝买衣服买日用品！加油！相信自己！一定要把烟戒掉了！我老公可以！我相信你也可以成功把烟给戒掉的！！！
###你好，我觉得你还是把烟给戒了吧，毕竟不是一种健康的行为，而且对下一代可能会造成非常不好的影响的。戒了吧。
你说一天一包烟不到，但是就算是一根烟也是危害很大的呢。
研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。而被动吸烟的危害，和每天吸1～9根烟的危害更是相似，被动吸烟者，发生急性心梗的风险将增加25%。
每天抽一两根是不是就不要紧？
英国一项研究发现，每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍。
备孕过程中要避免烟味的吸入
为了下一代，最好还是戒了吧。而且
戒烟半年后方可生育
吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少。
因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
###不管是为了生育还是自己的健康，最好戒烟!
###为了孩子 还是戒了吧！
因为不仅吸的时候会产生二手烟，而且 烟味沾染在衣服上面怀孕的人闻了同样有害……