育儿指南

青春期:如何通过三层次聆听,走进孩子内心世界

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做教练型父母需要两大基本功,深层次聆听和有效提问。父母在和孩子沟通的时候,能够做好深层次聆听,就能够保持回到当下,能够真正读懂孩子内在的状态,陪伴孩子轻松度过青春期。

01

深层次聆听的三个层次

第一层次

他说他的,我听了字面意思,就急于做判断给建议。

第二层次

他说他的,我不仅听懂了字面意思,还听懂言外之意。

第三层次

他在说的同时,我不仅听懂了,还能感受他的情绪状态。

其实很多家长还是停留在第一层次,带着评判去听。廖老师的教练辅导中,收到了很多的孩子对父母的投诉,最大的投诉就是觉得父母冤枉自己。

02

聆听能力被阻碍的原因

其实我们曾经具备三层次聆听的能力,就是在孩子刚出生不会说话的时,在照顾重病的老人时,或和聋哑人沟通时,我们会根据对方的情绪或动作来体察对方的真实需求。

然而,随着年龄的增长,三方面的原因阻碍了我们的深层次聆听的能力。

1)当我们的情绪状态处于愤怒、焦虑、担心、恐惧的时候,根本就顾不上去听别人说。

2)我们对其他人有期待时,往往希望别人按照我们的想法去做。

3)我们带有主观的评判。

03

父母启示录

父母在和孩子沟通的时候,运用深层次聆听的能力,就是要让自己回到当下,回到此时此刻,完全和你的孩子在一起,去感受他,接纳他,放下自己的成见。

当你在当下专心地听他说话的时候,就会像一次神秘的旅行。

你将会开放自己强烈的直觉,看到孩子的内在,和孩子进行一次内在旅程。

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