鸡架杂菜丝汤——适用宝宝：1岁起

　材料：

　　圆白菜、鸡架1个、油菜、紫甘蓝各20克、葱、姜、盐各适量

　制法：

　　将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。

　　鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。

　营养分析：

　　圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。 >>>点击进入：宝宝中医膳食调补食谱大全