宝宝的饮食安排，要根据宝宝的营养需要和蔬菜供应情况，适当地搭配各种新鲜绿色蔬菜、水果、肝类、鱼虾、肉蛋、豆类食物，尽量做到每日食谱不重样。要让宝宝多吃新鲜蔬菜、水果，新鲜蔬果富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给宝宝所必需的营养成分，所以膳食的调配一定要平衡。烹调时，妈妈注意色、香、味俱全，以使宝宝喜欢吃。

当发现宝宝贫血时，有的父母就会急着给宝宝增加营养，但常常只给宝宝增加牛奶的饮用量，而不重视饮食调整。事实上，这种做法很不妥当。

因为，牛奶含磷较高，会影响铁在体内的吸收，这样反而加重了贫血的症状。因此，在纠正贫血的过程中，切不可给宝宝过多饮用牛奶，应该多吃一些蛋黄、瘦肉、猪肝等含铁量高的食物，并且在吃这些食物的同时也吃些富含维生素C的绿叶蔬菜和水果，这样，贫血才能较快地得到改善。
如果服用药物，应按照医生的嘱咐进行，根据贫血的原因和贫血程度选择药物，如为大细胞性贫血，应以维生素B12、叶酸、维生素C为主;如为小细胞性贫血，则以铁剂及蛋白质为主。铁剂宜在两餐之间服用，避免与茶水或大量牛奶同服，以免影响铁的吸收。