产后什么时候减肥好

产后什么时候减肥好？产后六个月就是新妈妈瘦身的黄金期！

产后减重最好时期是什么时候，能吃减肥药吗？

你好，产后6个月是控制体重的黄金时期，所以最好抓住这关键时期。另外产后不建议吃减肥药，但是如果体重超重的比较厉害，可以吃医生给开出的处方减肥药，当然在不影响哺乳的前提下。

产后减肥的黄金时期是产后六个月内，其中这六个月也分阶段和不同时期。

产后第一个月的月子期，不适合做塑身紧致的减肥，最重要的是要做好月子，好好休息，帮助各项身体机能恢复。

产后2-3个月注重饮食，少量多餐、高纤维。多吃蔬菜水果可以降低脂肪。此时可以适量做一些紧致腹肌腰肌的运动。

3个月后可以增加一些产后瑜伽的运动控制体重达到减肥的目的。

产后其实只要掌握饮食计较，适度运动、就能恢复好身材。因此不需要也不建议吃减肥药。

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不能吃减肥药，副作用大，脱发，恶心，没有力气等等，且容易反弹，甚至更重，如果要减肥，还是要控制饮食加运动，前提是你身体要先养好来再说