在回答题主这个问题之前，我想先问问：为什么要给宝宝补锌？是宝宝出现具体缺锌的症状了吗？还是医院体检后确定宝宝缺锌了？还是觉得自家的宝宝是男宝，相较于女宝对锌的需求量大了？又或者是家长自己觉得该给宝宝补补？

就生理作用而言，锌是可以促进孩子生长发育，为宝宝健康快速成长保驾护航的，但不要忘记锌同时也属于人体的微量元素。所以，宝宝要不要补锌，怎么补是需要家长密切注意的，否则盲目进补不见得是对孩子好。

下面我们来看一下宝宝可能缺锌的几种表现：

1. 食欲不佳，挑食、厌食严重。

2. 异食癖，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、吃头发、吃沙土等。

3. 生长发育缓慢，升高和体重低于同龄孩子。

4. 手指倒刺多，免疫力低下，反复生病。

5. 注意力不集中等。

除了去医院体检确诊之外，家长还可以对照宝宝缺锌的一些外在表现来决定是否需要为宝宝补锌。除非缺锌严重需要服用补锌制剂的情况以外，宝宝补锌，建议最好食补，而食补则建议家长们遵循以下两个原则：

1. 补锌的食物，最好以动物性食物（瘦肉、鱼、牡蛎、红色肉等）为主。因为动物性食物的含锌量和吸收率都比植物性食物要高，补锌的效果会更好。

2. 补锌的同时，要注重其他微量元素的补充，这样才能更好地促进锌的吸收。所以，家长们应该尽量丰富食物的种类，多样化宝宝的补锌食谱。

如果不是由医生确诊宝宝缺锌，就不建议补充。但夏天天气炎热，宝宝食欲不佳，锌获取少，加上男宝宝活动量更大些，锌元素也会随汗液流失，可能会出现体内锌元素不足的情况。所以建议平时多食用一些富含锌的食物。

化验不缺乏或者又没有症状的情况下就不需要额外补充。

即使补锌，也不分男女的。

锌

锌是人体必需的微量元素之一。

对于孩子来说，锌最常用的作用存在于两个方面：

免疫器官----胸腺发育的重要化学物质，与人体免疫力有很大的关系。

同时锌和人的味觉有很大联系，维系着嘴巴的食欲。

需要补锌的情况

• 早产。婴儿未能足月，在禀赋上略有不足，各种营养都需要密切关注。
  

• 偏食挑食爱出汗。出汗会带走孩子体内不少的锌，同时挑食又会减少孩子锌的来源。夏季更需要关注孩子是否在悄悄的缺锌，
  

• 腹泻。锌参与肠道的水盐平衡、和肠道的渗透压和活性酶的功能有关，同时参与免疫细胞的合成，和肠道的免疫和修复有密切关联。一旦摄入不足，就会导致孩子腹泻，在腹泻的同时身体又会大量的利用已经为数不多的锌去合成，同时水分的流失又带走了量的锌。
  

• 抵抗力差。上段已经说过，锌参与免疫器官的合成，并且有研究表明中国有60％的孩子存在缺锌的情况，因而很多孩子免疫力差其实和锌缺乏很有关系。
  

孩子缺锌的症状

• 厌食、偏食或异食
  

• 易患口腔溃疡
  

• 发育不良，身材矮小、瘦弱
  

• 免疫力差，经常感冒发烧
  

• 智力落后同龄人
  

补锌的方式

补锌，可以通过食物和药物两种方式补充。

食物：

海产品、动物的肝脏、鱼、奶、蛋、坚果等都含有丰富的锌。

药物：

常见的就是葡萄糖酸（钙）锌口服液

食补和药物都是非常好的手段。很多家长惧怕药物”，其实大可不必。

药物的锌制剂，锌的含量更多，杂质更少，功效和速度也远远好过食物的补充。男宝宝????夏天要不要补锌 ????️以根据以下几个方面来判断

1）看男宝宝????的月·年龄

一般情况下4～6个以内的男宝宝????

若是纯母乳喂养（奶足够吃） 那就不用补锌 母乳里含锌量挺高的呢

若奶不够吃 就要食物补锌（+配方奶+蛋黄）

4～6个月以上的男宝宝???? 母乳里含锌量已不能满足男宝宝????的生长发育需要

就要添➕辅食 食物补锌（蛋黄 瘦肉泥 猪肝泥 海鲜·虾????泥 苹果????泥……）

2）观察男宝宝????有没有以下缺锌的一些症状

（1）食欲不振

食量减少 拒食 挑食 没饥饿感 ……就是不好好吃饭 ????

（2）味觉障碍

喜欢????吃些乱七八糟的东东 比如 吃泥土 啃硬物 吃头发 咬指甲 吃石子 啃玩具 咬衣服……

（3）智力发育不良

反应慢 注意力不集中 多动

（4）免疫力低下

经常感冒 呼吸道感染 腹泻 盗汗 出虚汗……

（5）生长发育迟缓

身高比同龄宝宝????低4～6cm 体重轻2～3斤

（6）皮肤问题

易患皮炎 外伤时 伤口愈合较慢

（7）口腔溃疡反反复复

（8）头发干枯

……

3）若男宝宝????一切都???? 当然就不用刻意补锌啦????（辅食要营养丰富·均衡）

友情????提示*

若男宝宝????严重缺锌 就需要用锌制剂补锌啦 但要带宝宝????先去看医生????‍⚕️????‍⚕️????

???? 这次就分享到这儿吧 紫丁香珍珍儿在头条首页 ㊗️男宝宝健康成长 ????

###

宝宝夏天要不要补锌？

父母要明白补锌不是为了补而补，本质上在于宝宝摄入的锌是否足够。摄入的锌满足宝宝的生长发育，自然不需要额外的补；假如宝宝摄入的量不够，明显缺锌，自然就需要补锌。

谢邀！

是要补锌的。

锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。是不需要分男女宝宝的。在夏季，宝宝出汗多，体内锌元素会因出汗排出，不断丢失；并且宝宝在夏天还容易出现食欲下降的情况，以致锌摄入减少，摄入变少，排除变多，需求还高，就更有可能导致缺锌。

食补是最常见、最廉价、最方便、对宝宝最没有副作用的补锌方式。只要选对了食物，都能做出好吃的补锌辅食。推荐栗子粥，蛋黄牛奶糊，果仁粥，鸡蛋羹等等。

谢谢，个人见解供您参考！

###

还是补充些好。

锌会提高免疫力，增加食欲，促进伤口愈合等。锌更重要的是在腺体里。例如，在视网膜里，对视力形成重要，在前列腺里，对男人的性成熟有重要作用，还有对胰岛素敏感性和生成很重要。另外，有研究指出，当孩子体内锌的含量增加时，孩子的注意力非常好。

现在的饮食中，含锌量在降低，另外，人工色素柠檬黄和日落黄会增加体内锌的流失。而很多的食品里都会添加这些人工色素。

动物锌吸收率高，所以，素食者容易缺乏锌。海产品锌含量高，例如生蚝，牡蛎，贝类等。牛肉也是锌的良好来源。

植物含锌高的有豆类，坚果如榛子，南瓜籽等。

为了孩子更健康成长，可以给孩子补些锌。根据年龄和饮食习惯，每天5到10毫克。

更多营养知识关注我的头条
不一定是要夏天吧。任何时候只要宝宝缺锌就应该给他补一下。

宝宝6个月之前因为吃母乳的关系，不管是抵抗力还是身体其他方面的机能都很好，一般不会缺锌。

宝宝缺锌一般会表现为挑食，食欲不振乃至厌食等，还有的宝宝头发会发黄。

如果宝宝比较小的话可以给他添加一些添加钙锌的米粉之类的。大一点的宝宝可以平常多吃一些瘦肉，动物肝脏，鱼虾之类的可以补充宝宝体内所需的各种微量元素和蛋白质。

相信宝宝一定会健康成长的。

###

谢谢邀请，男孩女孩都需要补锌，孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。

###

谢谢邀请，夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量

少,摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季。

建议用这两种方法：

1、食物补锌。

婴儿补锌靠母乳,至少母乳喂养婴儿3个月,

母乳中锌的吸收率高,可达62%。

断奶后辅加富锌食品,如牛肉、羊肉、猪瘦

肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡沥等。据测定,

动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物

蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸

收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所

含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的

化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率在20%左右。

2、补锌制剂。

食物补锌孩子的吸收相对较慢,不能很好的补充体内所需的锌元素,需要通过补锌片一起来补锌,建议给孩子选择一些活性高、吸收更快的补锌片,蛋白锌活性更高,对孩子稚嫩的肠胃不会造成刺激性作用更适合孩子补充。