红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病。

　　食谱原料：

　　主料：红枣100克。

　　辅料：清水适量。

　　制作方法：

　　1.红枣洗净，放入清水锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。

　　2.去掉红枣皮、核后拌匀，温凉后即可喂食。

　　适用人群：

　　4-6个月的小孩。