现在母乳喂养已经非常受妈妈们的重视了，而产后怎么下奶成了妈妈们研究的问题，毕竟事关宝宝的身体，妈妈们还是很用心的，产后最有用的下奶方法有很多，就不一一介绍了，下面给大家分享几个比较有用的方法吧！
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关于产后下奶，我有一个方子可以拿去试一试。做法很简单，就是用河虾煮黄酒。我只服用了两次，非常有效。产后新宝妈，对自己的新生宝宝，要想成功母乳喂养，就要先建立母乳喂养成功的信心，以及母乳喂养的热情，因此要想奶水足，宝宝不空吸，吃得饱，新宝妈还得拥有良好的心情。首先，要稳定情绪，使自己放松，不急躁。
现在社会，人们越来越重视母乳喂养，一些产科医院，妇幼保健所也都有大量海报来宣传母乳喂养的种种好处，所以母乳喂养宝宝成为大多数新手妈妈的选择。可是有些人产后乳汁分泌不多，不能满足宝宝的需要，那么产后该怎么有效的下奶呢？
1、让宝宝有效吸吮。对于许多新手妈妈来说，喂奶的方法和方式都要正确才能让宝宝有效吸吮。所谓有效吸吮，就是指宝宝含住乳晕吃奶的方法，这种吃奶方法，整个过程才是顺畅的。并且让宝宝多吸吮，乳晕下的神经才会传导给脑垂体分泌催产素和泌乳素，从而产奶。也就说吸吮就是给身体发出信号，让身体分泌更多的乳汁来满足宝宝生长发育的需要。有效吸吮是非常有效的下奶方法。你好哦，很高兴好回答，毕竟目前还在追奶阶段，说起产后母乳，真的一把辛酸泪啊。
产后，我奶水下来的晚，七八天才几滴，然后乳头又有点凹陷，奶粉喂习惯了，娃是真的不吃母乳了，按着让他吃就哭，哭的撕心裂肺就是不吃，心疼的没有办法，就用吸奶器吸出来喂。 吸奶器不比娃吸，还累，慢慢一直乳头皲裂，疼的厉害就减少吸的次数，就快没有奶水了呢
所以，宝宝吸是关键，能自己吸的，不要依赖吸奶器，容易皲裂不说，慢慢奶水会越来越少，宝宝吸可以刺激泌乳素的分泌，慢慢奶水会上来。
所以后来，我姐姐生孩子，第三胎，试着让我儿子吃，他竟然吃了，然后回来，竟然直接不抗拒吃我的了，给我激动的啊， 就是没有亲喂过，可能喂奶姿势不对，皲裂的比较厉害，疼的发抖，还是舍不得放弃，
关于喂奶姿势，可以咨询医生，可以搂抱试，测躺着，等，具体也可以搜一下视频或者问问有经验的宝妈的。
其次，注意饮食，可以帮助催奶的食物，黑芝麻，花生，豆浆，丝瓜，公鸡肉，排骨汤，猪蹄汤，羊肉汤等，不一定非得油腻的浓汤，清淡的咸汤就有利于下奶的。
然后，母鸡，韭菜，大麦茶，山楂，芹菜。辛辣的食物都尽量不要吃，影响奶水的。
传统下奶汤就是猪蹄啊，排骨啊等做的比较油腻，送我增加体重不说，还不一定增加很多奶水，
所以，其实来说，每天清淡的咸汤就可以的下奶的，等奶水下来， 然后，不生气，不吃回奶的食物，多让宝宝吸，经常汤水喝点，及时排空，别生病，可以保持住奶水哦。
然后，我们都知道，生气容易郁结于胸部，所以一定不可以生气，不要急躁，喂奶之前喝一杯温水，每天保证2000毫升左右
然后每天让宝宝吸，每天至少七八次，每次半小时左右，越多越好，两个乳房交替，一定要吸住乳晕，吃完以后，用热毛巾热敷一下再给宝宝吸，这样吸的更多更干净，多的话要及时吸出来，不要存货，这样更加有利于传递大脑信号，没奶啦，分泌更多的乳汁吧。
最后，保持心情愉快，充足的睡眠，
希望我的回答对你有用哦????
###产后宝妈便需要给宝宝母乳喂养，但有部分妈妈便面临着奶汁不足的问题，让宝妈十分焦虑，我便是其中之一。为了下奶，我想过很多办法，我认为有效果，并且操作相对简便的方法主要有以下三种：
女性生完孩子后，都会面临一个哺乳的问题，随着现在科学喂养的深入人心，很多准妈妈都是打算自己哺乳喂养自己的孩子的，但是事实却并不是每个人都能如愿的，有一些产妇可能奶水不是那么多，这就需要一些科学有效的方法来保证产妇能够顺利的下奶，现在看看几个科学有效的方法吧。
很高兴能够回答这个问题，希望以下内容对你有帮助。
生、育无论是在古时还是现在来说一直都是让人开心又苦恼的事情，在妈妈们顺利的诞下宝宝后，本想着自己能够不再那么的烦恼糟心，但此时许多妈妈又会面临着产后母乳不足的问题。而此时我们就需要一些科学有效的方法来保证产妇能够顺利的下奶。
那么，接下来就跟着康康一起看看有哪些科学有效的帮助下奶方法吧。
你好，产后下奶可以试试这些办法
1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌；
2、 保持产妇舒适的姿势来喂养，可以采用坐位或者侧卧位；
3、坐在较低的靠背椅上，让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平位上；
4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上；
5、用乳头摩擦宝宝的上下唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中；
6、先喂空一边的乳房，再换另一侧；
7、哺乳结束时让宝宝张口，乳头自然从嘴中脱出；
8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背，让宝宝打嗝；
9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。