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怀孕阶段，孕妈要多吃这4物，排出胎毒，宝宝更白更漂亮！ 红薯 孕妈在孕期可以多吃一些红薯，它不仅能够起到润肠通便，促进消化的功效。还可以帮助孕妈更好地排出体内的胎毒，预防宝宝出生之后出现湿疹和黄疸的情况。

银耳 银耳中的营养价值还是非常高的，孕妇在孕期适当吃一点银耳，能够有效地减少孕妇出现妊娠纹的几率。而且银耳还能够有效的去除孕妇体内的胎毒，让宝宝出生之后的皮肤更加白嫩细腻。

猕猴桃 孕妈多吃猕猴桃，可以让皮肤变白，身体里面的黑色素会相对的减少。同时，它还有不错的祛斑效果，有些宝妈在生孩子或者生孩子之前脸上会有很多斑点，适当吃一些猕猴桃，还有助于排出胎毒，宝宝更白皙。

无花果 孕妈可以在平常生活中将这种当做零食来吃，可以更好的净化孕妈体内的毒素，这对孕妈来说也是得到了身心净化。宝宝在妈妈的体内得到了呵护的，发育就会更好，这对宝宝的皮肤也是起到了一个呵护的作用。

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